El burnout podría traducirse como estar "quemados" debido al estrés, se le asocia fuertemente al estrés laboral.
La ansiedad suele sumirnos en un flujo y caudal de pensamientos angustiantes, generarnos respuestas de estrés importantes y sentir que perdemos el control de la situación. Aquí más que nunca es importante encontrar espacios de calma y seguridad para poder saber cuál es el siguiente paso a tomar.
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