64: 艾草丸子

Aunty Carol 妈妈享瘦食谱 with Carol Lim

06-05-2022 • 11 mins

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《靓妈厨房粉tastic》: 粉樱分享社区养生导师 https://www.facebook.com/carol.lim.1441 Aunty Carol 提供的《麻油鸡》食谱。

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艾草丸子

材料1 - 馅料
咸蛋黄 10粒 (蒸5分钟后压碎)
奶油酱20克。
肉松 150克
日本饭团的料, 有紫菜的 10克
玉米油 20毫升

馅料制作法:
1. 把全部的材料加在一起,搅拌均匀后做成小丸子大小随意。

材料2 - 皮做法
艾草 (买回来后,只取叶,梗不要)50克
水 (用来煮艾草叶) 500毫升
糯米粉 400克
澄粉 40克
水 400毫升 (搅艾草用)

艾草粿制作法:
1. 用500毫升的水煮滚后加入艾草叶 煮1分钟捞起过冷水后,挤干水分放入搅拌机,并加入400毫升的清水,把它打成艾草汁。
2. 拿个大盆放入糯米粉和澄粉最后分次的加入艾草汁,边加边搓到成面团后盖上盖让面团静待20分钟后,待用。
3. 20分钟后,捉出你要的大小面团,揉圆压扁后,再把蛋黄馅包起再轻轻地搓成你喜欢的形状便可。
4. 热蒸锅待水滚后,蒸盘擦些油再放入一粒粒的小丸子,用大火蒸10分钟后便可,出锅前先刷上一些香油就可以吃了。

Credit Recipe: Carol Lim
Credit Program Producer: Violet FenYing Love 972FM

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