Willkommen zu einer neuen Folge der 2 Staffel des Podcasts "Medizin und Hip Hop" Heute präsentieren Jean Paul Philipp und Kamal Habib ein äußerst fesselndes Thema, das mit Sicherheit viele von euch interessieren wird: Belastung und Belastbarkeit im Zusammenhang mit Training. Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst mit dem Training beginnst, es ist entscheidend zu verstehen, wann genug Training wirklich genug ist und wann es zu viel wird. In dieser Folge werden Jean Paul und Kamal in die Welt der Belastung und Belastbarkeit eintauchen und die verschiedenen Aspekte beleuchten, die eine Rolle spielen. Einer der Schlüsselfaktoren beim Training ist der richtige Reiz. Doch wie können wir herausfinden, welcher Reiz für uns persönlich wichtig ist? Jean Paul und Kamal werden verschiedene Trainingsansätze und -methoden diskutieren, um herauszufinden, wie wir unseren Körper optimal herausfordern können, ohne ihn zu überlasten. Darüber hinaus werden sie auch die Frage aufwerfen, ob es im Sport möglich ist, sich selbst zu verletzen. Sport ist eine großartige Möglichkeit, unsere körperliche Fitness zu verbessern und unsere Grenzen zu erweitern, aber es gibt auch Risiken. Jean Paul und Kamal werden erklären, wie wir Verletzungen im Sport vorbeugen können und wie wichtig es ist, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Egal, ob du "ich muss aber hab keine"- Motivationssportler, Fitness-Enthusiast, ein Freizeitsportler oder ein professioneller Athlet bist, diese Folge des Podcasts "Medizin und Hip Hop" wird dir wertvolle Einblicke und Tipps geben. Also schnapp dir deine Kopfhörer, lehn dich zurück und tauche ein in die faszinierende Welt von Belastung und Belastbarkeit im Training. Du wirst sicherlich viel Neues lernen und deine sportlichen Ziele mit einem neuen Verständnis angehen können. Viel Spaß beim Zuhören!