Medytacja góry to medytacja mindfulness, w której przywołujemy obraz góry, a potem wprowadzamy go w swoje ciało. Jest pomocna w odnalezieniu i utrzymaniu stabilności, siły, godności i równowagi. Uczy nas także, że niezależnie od zewnętrznych zdarzeń i zawirowań emocjonalnych możemy zachować spokój. Więcej o jodze, medytacji, psychologii i życiu holistycznym znajdziesz na mojej stronie: https://today-mindfulness.pl/ https://www.facebook.com/todayyogaandmindulness https://www.facebook.com/profile.php?id=61552410396607 https://www.instagram.com/todayyogaandmindfulness/ Angelika Kucharska #medytacja #mindfulness #metta #zdrowie
You Might Like
