In this video, I talk about how to stop thinking about food all the time. It's natural for us to simply think about what we're going to eat next but when you have an invisible calorie counter in your head or an invisible barcode labelling foods good or bad that's when it can take over your life!

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Disclaimer: This podcast is for education and informational purposes only, it should not be used as a form of individualised medical advice or replace your current medical treatment.