Voorkom een Gebroken Hart: De Sleutels voor Liefdevolle Relaties en Gezond Partnerschap, ontdek verborgen Patronen in Liefde - Relatietherapie met Bregje Jonkhart | S02E09

Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één

09-12-2023 • 36 mins

Ontdek de kunst van liefdevolle en gezonde relaties in deze verhelderende aflevering met Bregje Jonkhart, een vooraanstaande relatietherapeut.


Samen met Ruben Havertz en Nick, neemt Bregje je mee op een boeiende reis door de complexe wereld van menselijke connecties. Deze aflevering is een schatkist vol inzichten voor iedereen die zijn of haar relaties wil verdiepen en versterken.

Duik in de diepten van veilige hechting en leer de vaak verborgen communicatiepatronen herkennen die relaties kunnen maken of breken. Bregje onthult de subtiele balans tussen geven en nemen in partnerschappen en benadrukt de cruciale rol van empathie en begrip. Ze werpt licht op hoe onopgeloste conflicten uit het verleden je huidige relaties kunnen beïnvloeden en biedt praktische tips voor het opbouwen van een sterke, gezonde relatiebasis.

Deze aflevering zit vol eye-openers, van Bregje's verhalen over de meest voorkomende valkuilen in relaties tot haar adviezen over hoe je deze kunt vermijden en overwinnen. Bregje benadrukt het belang van bewustzijn van eigen patronen, open communicatie over behoeften, en aandacht voor de positieve aspecten in een relatie. Ze legt uit hoe ons brein werkt in liefde en relaties, en hoe ervaringen uit het verleden van invloed kunnen zijn op onze huidige relatiedynamiek.

Ontdek het belang van veilige hechting en het vinden van de juiste balans tussen verbinding en autonomie. Of je nu in een relatie zit of single bent, de inzichten van Bregje zijn essentieel voor iedereen die streeft naar authentieke, liefdevolle verbindingen. Sluit de aflevering af met Bregje's waardevolle tips om je datingleven te verbeteren en te transformeren.


Onderwerpen:

(00:00) – Introductie: Bregje's achtergrond en benadering van relatietherapie. Een Gids voor een Gezonde Relatie

(03:20) – Het belang van veilige hechting in relaties

(05:45) – Patronen die je liefdesleven saboteren

(06:40) – Identificeren en doorbreken van negatieve communicatiepatronen

(09:20) – De bouwstenen van een gezonde relatie

(10:15) – Kenmerken van een gezonde relatie en hoe deze te cultiveren

(13:50) – Geweldloze communicatie: technieken en voordelen

(16:00) – Hoe je verleden je huidige relaties beïnvloedt

(17:30) – De rol van zelfbewustzijn en tijdsbesef in relaties

(19:45) – Bregje's gouden tips voor relatiegeluk

(21:10) – Praktische tips van Bregje voor relatieverbetering

(24:45) – Grappige anekdotes en lichte banter

(27:32) - Veilige en onveilige hechting bij kinderen in Nederland

(29:00) – Afsluiting en vooruitblik op de volgende aflevering


Voor meer informatie en bronnen, kun je terecht op ⁠https://semiinteressant.nl/shownotes/⁠.

Veel luisterplezier

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/semi-interessant/message

You Might Like

Sh**ged Married Annoyed
Sh**ged Married Annoyed
Chris & Rosie Ramsey
The Therapy Crouch
The Therapy Crouch
Tall or Nothing
Rob Beckett and Josh Widdicombe's Parenting Hell
Rob Beckett and Josh Widdicombe's Parenting Hell
Keep It Light Media / Spotify Studios
No Such Thing As A Fish
No Such Thing As A Fish
No Such Thing As A Fish
Staying Relevant
Staying Relevant
Sam Thompson & Pete Wicks
LuAnna: The Podcast
LuAnna: The Podcast
LuAnna Podcast
Alan Carr's 'Life's a Beach'
Alan Carr's 'Life's a Beach'
Keep It Light Media / Travesty Media
Brydon &
Brydon &
Rob Brydon | Wondery
SmartLess
SmartLess
Jason Bateman, Sean Hayes, Will Arnett
Wolf and Owl
Wolf and Owl
Shiny Ranga / Keep It Light Media
NewlyWeds
NewlyWeds
JamPot Productions
In Sickness and in Health
In Sickness and in Health
Spirit Studios & James and Clair Buckley
Saving Grace
Saving Grace
The Fellas Studios
My Dad Wrote A Porno
My Dad Wrote A Porno
My Dad Wrote A Porno