Nervus Vagus Wat is Het? & Hoe Overleef je Dry January | S01E15

Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één

17-02-2023 • 32 mins

Nu is het Nick zijn beurt voor het geven van een lezing. Dit keer over de Nervus Vagus. Iedereen heeft het, maar weinig mensen weten wat het is. Het gaat in de aflevering over de activering van het parasympatisch zenuwstelsel, de sleutel tot ontspanning en vermindering van stress, en dit kan worden bereikt door koude douches (Wim Hof), yoga, tai chi, meditatie, omega 3-vetzuren en probiotica. Leer er alles over in deze aflevering.

De Dry January challenge bestaat 10 jaar en dit jaar doen Ruben & Nick mee. Maar waar komt het vandaan en wat toont het onderzoek aan van mensen die er deel aannemen. Spoiler het heeft te maken met slaap, energie, gewicht en huid.

Veel luisterplezier

Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/semi-interessant/message

You Might Like

Sh**ged Married Annoyed
Sh**ged Married Annoyed
Chris & Rosie Ramsey
The Therapy Crouch
The Therapy Crouch
Tall or Nothing
Rob Beckett and Josh Widdicombe's Parenting Hell
Rob Beckett and Josh Widdicombe's Parenting Hell
Keep It Light Media / Spotify Studios
No Such Thing As A Fish
No Such Thing As A Fish
No Such Thing As A Fish
Staying Relevant
Staying Relevant
Sam Thompson & Pete Wicks
LuAnna: The Podcast
LuAnna: The Podcast
LuAnna Podcast
Alan Carr's 'Life's a Beach'
Alan Carr's 'Life's a Beach'
Keep It Light Media / Travesty Media
Brydon &
Brydon &
Rob Brydon | Wondery
SmartLess
SmartLess
Jason Bateman, Sean Hayes, Will Arnett
Wolf and Owl
Wolf and Owl
Shiny Ranga / Keep It Light Media
NewlyWeds
NewlyWeds
JamPot Productions
In Sickness and in Health
In Sickness and in Health
Spirit Studios & James and Clair Buckley
Saving Grace
Saving Grace
The Fellas Studios
My Dad Wrote A Porno
My Dad Wrote A Porno
My Dad Wrote A Porno