Ve vlastních rukou

Barbora Micenková, Laura Ogik

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě. https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou read less
EducationEducation

Episodes

#35 Shumavanka o vědomých a závislých vztazích, rozvodu i odpuštění
23-02-2022
#35 Shumavanka o vědomých a závislých vztazích, rozvodu i odpuštění
Veroničin blog pod pseudonymem Shumavan (aka Shumavanka) na nejrůznější životní a seberozvojová témata je již téměř kultovní. Čerpá v něm nejen ze svého života, ale i ze své dlouhé terapeutické praxe. V našem rozhovoru se Veronika rozpovídala o tématech velmi osobních: krachu svého manželství, odchodu syna, traumatu z dětství plynoucího z odmítnutí svým otcem i o svém novém vztahu. Nečekejte však žádnou "depku" - naopak, Veronika vše využila ke svému prospěchu a její sdílení je plné naděje a pozitivní energie.Povídaly jsme si o tom:Co je to partnerská láskaProč někteří lidé nedokáží přijímat lásku a jak s tím pracovatJakou roli hraje zamilovanost?Co si Veronika myslí o ideálu jednoho partnera na celý životO Verčině současném vztahuJak se hledá ideální vztahO Verčině manželství a jeho rozpaduJak poznat, že je vztah třeba ukončit a proč to Verči trvalo 7 letJakým způsobem Verča píše článkyJak netlačit na pilu a nechat věci plynout, i když nás bolíJak nastavovat hranice ve vztahu a rozlišovat, kdo je za co zodpovědnýJak partnerovi držet prostor a co rozhodně nedělat, když přijde s problémemVerčina krabička poslední záchrany ohledně hranic ve vztahuProč někteří partneři nespolupracují ideálněÚtok a únik ve vztahu a rozdíl mezi zralým a nezralým partneremJak se zbavit bolesti, která se nám pravidelně vracíCo když ze vztahu chceme odejít, ale partner nás nechce pustitO Verčině zkušenosti s manipulací ve vztahu skrze dětiCo je to závislý vztahJak se vzdala synaO hranicích a jak je nastavitJak si zvědomit, co je třeba odpustit, a jak pracovat s odpuštěnímO traumatu z dětství kvůli odmítnutí otcemO knize, kterou Veronika píšeCo si Veronika myslí o klasické psychoterapii a nutnosti psychoterapeutického tréninkuKontakt na Veroniku:Web: https://shumavan.cz/FB: https://www.facebook.com/shumavanIG: https://www.instagram.com/shumavan.ka
#31 Honza Vojtko o párové terapii
24-11-2021
#31 Honza Vojtko o párové terapii
Honza Vojtko je psychoterapeut, párový terapeut a taky tak trochu bavič a stand-up komik. Kromě toho ještě píše knihy včetně těch pro děti a taky vyučuje. V našem rozhovoru s námi sdílel svůj osobní příběh, který nás hodně překvapil. Nikdy není pozdě na to se dále vzdělávat!Kromě toho jsme probrali výhody psychoterapie oproti různým alternativním terapiím, základy psychohygieny i kdy je čas jít na párovou terapii.O tomhle všem jsme si povídali:O hledání smyslu a naplnění naší touhyHonza zmiňuje knihu Yuvala Harariho “21 lekcí pro 21. Století”O svém dospívání a šikaně ve školeZa kolik udělal maturituO zakládání Centra partnerských vztahů s Pavlem RatajemO “terapeutech” bez výcvikuO spirituální inteligenciRozdílech mezi terapií, psychoterapií, poradenstvím a koučinkemCo si Honza myslí o koučinkuO profesi klinického psychologaO průvodcích na spirituální cestě a alternativních terapiíchO psychoterapii jako léčbě vs. cestě osobního rozvojeO párové terapii a proč je tak složitáHonza doporučuje pořad Diagnóza F Adély Paulík LichkovéKdy jít na párovou terapiiCo je to emoce versus pocitKdo na psychoterapii chodí zbytečně příliš pozděZákladní pravidla psychohygienyO důležitosti fyzické aktivityJak (ne)cvičitO všímavosti vlastního tělaHonza doporučuje videa Jana Bendy o meditacíchNa co meditace nefungujeJak lidé chtějí instantní psychologiiSebeuvědomění a seberegulaceSelfness neboli “životní kompetence”O potřebě pracovat se všemi 3 rovinami času: minulost, přítomnost a budoucnostCo je dospělostO různých typech psychoterapieZda je lepší zkušený nebo začínající terapeutCo Honza chystá a kde bude přednášetKontakt na Honzu:Web: https://potetovana-duse.cz/FacebookInstagram