Functional Training: Gamechanger oder überflüssiger Fitnesstrend?

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10-09-2023 • 7 mins

Functional Training fördert die Beweglichkeit, steigert die Kraft und verbessert die Körperhaltung. Außerdem soll dich der Fitnesstrend vor Verletzungen schützen und die Koordination schulen. Ob diese Vorschusslorbeeren gerechtfertigt sind, klären wir heute.