怪我や病気、体調不良。
でも忙しい。せわしない。心が落ち着かない。
そんな時、大切なことは？
そう、休むこと。
休むことに罪悪感をもたないで。
これからをより良くするためにも
休むことの方が効率的で合理的でもあるのです。
休むには、人に頼る事も大切。
自分とコミュニケーションをとる事も大切。
今、そのタイミングなのだと気づくこと。
詳しくは音声を聞いてくださいね。
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