In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger, einer Molekularbiologin mit medizinischem Schwerpunkt, die nicht nur fundiertes Wissen mitbringt, sondern auch eine persönliche Reise durch die Untiefen dieser Autoimmunerkrankung gemacht hat. Nicole, selbst jahrelang von den Schattenseiten von Hashimoto betroffen, hat sich nicht mit den pauschalen Ratschlägen der Schulmedizin zufriedengegeben. Stattdessen kämpfte sie sich durch einen Dschungel aus Informationen und fand einen Weg, wie man diese oft als „unüberwindbar“ geltende Krankheit tatsächlich überwinden kann – und das ohne Medikamente. Ihre Erfahrungen haben sie zu der Überzeugung geführt, dass viele schulmedizinische Ansätze eher oberflächlich sind und nicht wirklich weiterhelfen. Nicole hat sich darauf spezialisiert, Menschen aufzuklären, wie sie Hashimoto effektiver bekämpfen können. Wenn du jemanden kennst, der unter Hashimoto leidet, oder selbst betroffen bist, dann ist diese Episode ein Muss. Es ist eine faszinierende Reise von medizinischem Wissen und persönlichem Empowerment, die zeigt, dass es immer Hoffnung gibt und dass es sich lohnt, den eigenen Weg zu finden. Viel Spaß bei dieser aufschlussreichen und inspirierenden Folge! ► ⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Nicole Pilcher ▶︎ HOMEPAGE: Nicole Pilcher ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠FaceFormer⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠⁠⁠Kinwire⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiotherapie – Ein hinkendes System?“ Die Doku malt ein eher düsteres Bild von der Physiotherapie, und wir stellen uns die Frage: Ist das System wirklich so problematisch, wie es dargestellt wird? Ich habe mich mit zahlreichen Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen ausgetauscht, um herauszufinden, ob die Dokumentation der Realität entspricht. Offensichtlich ja! Aber es liegt nicht an den Fähigkeiten der Therapeuten, sondern an einem veralteten System, das in Europa im Vergleich besonders schlecht abschneidet. Deutschland ist hier leider Schlusslicht, und das hat seine Gründe. Die noch nicht ausgeweitete Akademisierung der Physiotherapie und fehlende Standards sind nur einige der Herausforderungen. Als Trainer und als Mensch ist es für mich von großer Bedeutung, zu verstehen, wie die Physiotherapie in Deutschland aufgestellt ist. Es ist essenziell zu begreifen, wie Therapeuten arbeiten und welche Hürden sie überwinden müssen, um ihren Patienten effektiv zu helfen. Viele, die Veränderungen anstreben, finden in der gegenwärtigen Physiotherapie nicht den Support, den sie brauchen. Felix, ein erfahrener Physiotherapeut mit eigener Praxis, ist heute zu Gast und gewährt uns einen tiefen Einblick in die aktuellen Probleme der Physiotherapie. Er hat sich speziell für diese Folge intensiv mit den Themen auseinandergesetzt, um ein möglichst präzises Bild der aktuellen Lage zu vermitteln. Freu dich auf eine spannende und aufschlussreiche Diskussion über die Herausforderungen und notwendigen Veränderungen im Bereich der Physiotherapie. Viel Spaß beim Zuhören! ► ZUR DOKU ► ⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Felix Förster ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠FaceFormer⁠⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠⁠Kinwire⁠⁠⁠

In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt und wie wir durch spielerische Ansätze oft viel mehr erreichen können als durch starre Trainingsmethoden. Statt alles kompliziert zu machen, kann es manchmal erstaunlich einfach sein, Bewegung in einem spielerischen Kontext zu integrieren. Wenn du wissen möchtest, wie du durch Spiel und Spaß deine Bewegungsroutine revolutionieren kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Viel Spaß beim Hören! ► ⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Nils Sarhage ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKS: Nils Sarhage ⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠FaceFormer⁠⁠⁠⁠ ► ⁠⁠⁠Kinwire⁠⁠⁠

Im heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark unterschätztes Element für Gesundheit und Energie. Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, besonders in einer Welt, die uns mit unzähligen Reizen und Informationen überflutet. Interessanterweise neigen wir dazu, eher ein sympathikotones Wesen zu sein, was bedeutet, dass unser Nervensystem oft überlastet ist. Daher ist es entscheidend, den parasympathischen Teil und insbesondere den Vagusnerv zu verstehen, um die positiven Auswirkungen auf unser System zu nutzen. Studien zeigen bereits, dass die Aktivierung des Vagusnervs Vorteile bei der Regulation von Autoimmunkrankheiten bieten kann, aber ich möchte nicht zu viel vorwegnehmen. Höre selbst, was Patrick über dieses spannende Thema zu sagen hat! ▶︎ ⁠⁠DER VAGUS ONLINEKURS⁠  ► ⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Patrick Meinart ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Patrick Meinart ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠ ► ⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠FaceFormer⁠⁠⁠ ► ⁠⁠Kinwire⁠⁠⁠

Tauche ein in das faszinierende Gespräch mit Tobias Kriehuber, einem der einflussreichsten Köpfe der Fitnessbranche. Entdecke, wie er Trends aus den USA nach Deutschland brachte und die Studio-Landschaft revolutionierte. Als ehemaliger Studioleiter erinnere ich mich genau daran, welche Innovationen Daniel initiierte, die deutschlandweit Aufsehen erregten. Erfahre mehr über seine Vision, die Branche voranzutreiben, und wie er Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachtet. Diese inspirierende Folge gewährt einen einzigartigen Einblick in Daniels wegweisenden Werdegang und seine tiefgehenden Erfahrungen. ▶︎ ⁠⁠⁠BLUTWERTE ONLINEKURS⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠HAARMINERAL-ANALYSE ONLINEKURS⁠ ► ⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Coach to Coach⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Coach to Coach⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠⁠Lichtblock⁠⁠⁠ ► ⁠⁠Lifters Wear⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠FaceFormer⁠⁠⁠ ► ⁠⁠Kinwire⁠⁠

In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die Gesundheit. In letzter Zeit habe ich zunehmend mein Interesse an meinen gesundheitlichen Daten vertieft, einschließlich meiner Blutwerte. Die Kenntnis der eigenen Blutwerte ermöglicht es, gezielt auf gesundheitliche Aspekte zu reagieren, da aus dem Blut temporär viel abgelesen werden kann. Marc nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise, wie er durch gezielte Supplementierung und die Interpretation von Blutwerten Menschen hilft, ihre volle Kraft zurückzugewinnen. Dabei zeigt er auf, wie auch emotionale Themen oft eine internistische Grundlage haben können und hier katalytisch wirken. ▶︎ ⁠⁠BLUTWERTE ONLINEKURS⁠ ▶︎ ⁠HAARMINERAL-ANALYSE ONLINEKURS ► ⁠I⁠NSTAGRAM: Mark Richter ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Marc Richter ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ ⁠Lichtblock⁠⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠⁠ ▶︎ ⁠FaceFormer⁠⁠ ► ⁠Kinwire⁠⁠

Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop organisiert, der sich mit Neurologie, Atmung und Rotation beschäftigt. In dieser Folge geben wir einen tiefen Einblick in unsere Welt und zeigen, wie wir mit einfachen Mitteln die Bewegungsfreiheit verbessern können. Besonders freuen wir uns, dass wir Sophie als unseren Spezialgast begrüßen dürfen. Sophie ist selbst Physiotherapeutin mit einer Praxis in Marburg und war Teilnehmerin unseres letzten Workshops in Heidelberg. Sie teilt ihre Erfahrungen und Eindrücke von unserem Workshop und ermutigt andere dazu, ebenfalls teilzunehmen. Der nächste Workshop findet im August in Solingen statt. ▶︎ INFOS ZUM WORKSHOP ► I⁠NSTAGRAM: Physiotherapie Schwenke ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Physio Marburg ► I⁠NSTAGRAM: Elias Brocker ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Tilla Armstrong⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  SPONSOREN ▶︎ Lichtblock⁠ ► Lifters Wear⁠ ▶︎ FaceFormer⁠ ► Kinwire⁠

In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das faszinierende Thema der perfekten Körperhaltung. Diese Episode ist unverzichtbar für alle, die ein umfassenderes Verständnis für den eigenen Körper und Bewegung gewinnen möchten. Wir beleuchten, wie wir wissenschaftliche Erkenntnisse praktisch anwenden können, diskutieren Strategien zur Entdeckung der Wahrheit, erfahren mehr über Manolos persönliche Reise zur Heilung seiner Skoliose durch unterschiedliche Ansätze und untersuchen den Einfluss von Emotionen und Mentalität auf Haltung und Biomechanik. Zudem reflektieren wir darüber, warum die Körperhaltung oft ein Spiegel unserer inneren Einstellung ist. ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Think Flow Grow ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Think Flow Grow ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► Lichtblock ► Lifters Wear ► FaceFormer ► Kinwire

Die Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Probleme mit der Nasenatmung hatten. Auf meiner Reise habe ich verschiedene Tools ausprobiert und dabei einen Nasen-Dilator entdeckt, der meiner Meinung nach am besten funktioniert, um die Nasenatmung zu unterstützen. In der heutigen Folge habe ich das Vergnügen, den Gründer Thomas Müller von Noson aus der Schweiz im Gespräch zu haben. Wir tauschen uns über die Nasenatmung und ihre Vorteile aus und Thomas gibt uns außerdem Einblicke in die Firmengeschichte und wie es ihm gelungen ist, den Nasen-Dilator auch im Profisport zu etablieren. Eine spannende Folge erwartet dich. Viel Spaß beim Zuhören! 10% DISCOUNT CODE: GRAVITY ▶︎ ⁠⁠⁠⁠WEBSEITE: NOSON ► ⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: NOSON⁠ ► ⁠⁠⁠⁠WEBSEITE: Gravitycoach⁠⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Gravitycoach⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

Kaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber selten hat mich etwas so überzeugt wie ein einfaches Seil. Das Rope von Kinwire hat mehr zu bieten als die meisten Fitness-Tools, die ich bisher kennengelernt habe. Deshalb bin ich ein absoluter Fan davon. In der heutigen Folge habe ich einen der Gründer von Kinwire zu Gast, der uns auf eine spannende Reise mitnimmt. Wir erfahren, warum er und sein Team dieses Tool entwickelt haben und welche Mission hinter Kinwire steckt. Viel Spaß beim Zuhören dieser Folge! ▶︎ ⁠⁠⁠WEBSEITE: KINWIRE⁠⁠ ► ⁠⁠⁠INSTAGRAM: KINWIRE ► ⁠⁠⁠WEBSEITE: Gravitycoach⁠⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠INSTAGRAM: Gravitycoach⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt davor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie selektiv diese Clips sein können und warum praktische Erfahrung ebenso wichtig ist. Wir diskutieren auch, warum manche Therapiemethoden kritisiert werden und wie Therapie und Training sich zunehmend ergänzen. Mit Raphael Rochner von Körperbau Therapie & Training tauchen wir tief in das Thema ein und entlarven dabei die Fallen der Studien-Interpretation. Ein spannender Einblick in die Welt der Wissenschaft und Praxis! Viel Spaß beim Zuhören dieser spannenden Podcast-Folge. #functionalpattern ▶︎ ⁠⁠WEBSEITE: Körperbau⁠ ► ⁠⁠INSTAGRAM: Körperbau⁠ ► ⁠⁠WEBSEITE: Gravitycoach⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠INSTAGRAM: Gravitycoach⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zudem an der Atmung beteiligt – einer Funktion, die wir täglich etwa 20.000 bis 25.000 Mal ausführen. Offensichtlich ist der Beckenboden also ein sehr, sehr wichtiger Muskelverbund. Auch in den Bereichen Inkontinenz und Sexualität hat er eine große Bedeutung. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für Dich. Viel Spaß beim Zuhören! ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Franziska ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Franziska ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung ist. Doch die Atmung bietet noch viel mehr Möglichkeiten, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Es gibt bestimmte Atemtechniken, bei denen bewusst die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn reduziert wird, um beispielsweise den Neokortex zu dämpfen, den Teil des Gehirns, der für logisches Denken und Sprache zuständig ist, und so zu den eigentlichen Emotionen vorzudringen. ► BUCH: Frei Atmen ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Restorative Breathings ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Restorative Breathings⁠⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nervensystem und unserem Ego. Tobias erläutert, warum Menschen häufig reaktiv handeln, Opfer ihrer eigenen Gefühlswelt sind, und wie selbst manifestierte Krankheiten aus emotionalen Dysfunktionen resultieren können. Er beleuchtet, dass viele Krankheiten auf ein ständig unter Druck stehendes Nervensystem zurückzuführen sind, in dem Emotionen eine zentrale Rolle spielen. Der Zusammenhang zwischen emotionalen Zuständen und physiologischen Dysfunktionen ist nicht nur faszinierend, sondern auch aufschlussreich, und erweitert unser Verständnis davon, was Gesundheit wirklich bedeutet. Diese Episode bietet tiefe Einblicke und fordert uns auf, die emotionale Komponente unserer Gesundheit neu zu bewerten. ► BUCHTIPP: Die Kraft unserer Emotionen ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Tobias Duven ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Tobias Duven ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisiert auf den Mundbereich. Stephanie entdeckte, dass viele Zusammenhänge im Mundraum oft missverstanden werden und dass ihre Rückenprobleme eng damit verknüpft waren. Heute arbeitet sie als Coach und hilft anderen Menschen, ihre Schmerzen zu überwinden. Eine faszinierende Episode, die sowohl emotionale als auch physiologische Aspekte beleuchtet. Viel Spaß beim Zuhören! ▶︎ ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Kieferwissen ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Kieferwissen ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistungsgesellschaft dieses Thema oft noch mit einem veralteten Verständnis, fast als wäre es ein Störfaktor statt eines Segens. Rebecca wird uns durch die komplexen Wechselwirkungen von Zyklusphasen und körperlicher Leistungsfähigkeit führen. Sie verdeutlicht, dass eine Frau mit einem gesunden Zyklus nicht erwartet werden kann, monatlich konstant dieselben Leistungen zu erbringen. Zudem wird ein Appell an das männliche Publikum gerichtet, mehr über die zyklischen Veränderungen zu lernen, um besser auf die emotionalen und physischen Zustände ihrer weiblichen Gegenüber eingehen zu können. Stürz dich mit uns in eine Episode, die nicht nur aufklärt, sondern auch den Weg für ein tieferes Verständnis und Respekt gegenüber den biologischen Prozessen von Frauen ebnet. Viel Spaß und viele Erkenntnisse wünschen wir dir bei dieser aufschlussreichen Diskussion! ▶︎ BUCHTIPP: In the Flow - Alisa Vitti ► BUCHTIPP: PEAK - Dr. Stacy Sims ▶︎⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠I⁠NSTAGRAM: Rebecca Abigania⁠ ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: Rebecca Abigania ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

Willkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unsere körperliche Existenz. Die Erkenntnis, dass Gedanken unsere Gefühle und körperlichen Reaktionen formen, mag offensichtlich erscheinen, doch die subtilen Automatismen unseres Alltags, die uns unbewusst steuern, entgehen uns oft. Fabian entführt uns in eine Welt, in der die Psyche als fundamentale Kraft des menschlichen Körpers verstanden wird. Er unterscheidet zwischen Charakter und Persönlichkeit und öffnet uns die Augen dafür, dass wir als Menschen weit mehr sind, als die Wissenschaft bisher erklären konnte. Bereite dich auf eine Podcast-Episode vor, die nicht nur deine Gedankenwelt erweitern, sondern dir auch tiefgreifende Einblicke in die komplexe Beziehung zwischen Geist und Körper geben wird. Diese Folge verspricht, sowohl lehrreich als auch inspirierend zu sein, und lädt dich ein, gemeinsam mit uns philosophische Tiefen zu ergründen. Viel Vergnügen und Erkenntnisgewinn wünschen wir dir beim Zuhören! ▶︎⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Fabian Salis ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Wir enthüllen, wie Muskulatur als Immungewebe fungiert und somit einen wesentlichen Beitrag zu unserer Gesamtgesundheit leistet. Dieses Gespräch räumt mit dem Mythos auf, Krafttraining diene lediglich der Optik. Wir tauchen tief ein in die Bedeutung von Gesundheit orientiertem Krafttraining und seine Bedeutung für Menschen aller Altersklassen, insbesondere im Hinblick auf die Herausforderungen, denen sich ältere Menschen gegenübersehen. Unstetigkeit beim Gehen und Muskelschwund im Alter sind nur einige der Probleme, die durch regelmäßiges Training gemindert werden können. Darüber hinaus sprechen wir über die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln im Trainingskontext. Ich teile persönliche Einsichten, warum ich bestimmte Supplements bevorzuge, um jede Zelle meines Körpers optimal zu versorgen. Christian erklärt, warum Elemente wie Zucker, Salz und verschiedene Aminosäuren für das Training essentiell sein können und wie sie unsere Trainingsziele unterstützen. Mach dich bereit für eine Episode, die dein Verständnis von Krafttraining erweitert und dir zeigt, wie du deine körperliche Gesundheit auf ein neues Level heben kannst. Viel Spaß und Inspiration wünschen wir beim Zuhören! ► DER KURS: FLEX & FLEISCH I Das Krafttraining ► ⁠⁠⁠HOMEPAGE: Christian Kuhn ▶︎⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Christian Kuhn ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Deep Dive in das Thema Atmung und zeigt auf, wie sie eng mit unserem Bewegungspotenzial verbunden ist. Mit einer abenteuerlichen, aber dennoch leicht verständlichen Herangehensweise ist diese Folge ein Muss für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Viel Spaß beim Zuhören! ▶︎ BUCHTIPP: "Breath" von James Nestor ► ⁠⁠HOMEPAGE: Pauline ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Pauline ▶︎ ⁠⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören! ► Buchtipp: Schmerzen verstehen ► ⁠HOMEPAGE: Lena Koopmann ▶︎⁠ ⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: Lena Koopmann ▶︎ ⁠⁠⁠⁠HOMEPAGE: gravitycoach⁠⁠⁠⁠  ► ⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: gravitycoach⁠⁠⁠⁠ SPONSOREN ► ⁠Lichtblock⁠ ► ⁠Lifters Wear⁠ ►⁠ FaceFormer⁠ ► ⁠Kinwire