Lo que hace que tengamos pensamientos edificantes o destructivos, son nuestras creencias sobre la vida, lo que va construyendo nuestra visión con el paso del tiempo. Una creencia se trata de un pensamiento acompañado de una certeza sobre algo. En este episodio del Podcast Mente Premier, te comparto cómo tus creencias pueden encumbrarte o mantenerte en una vida llena de infelicidad y cual es el camino para cambiarlas y en consecuencia sanar tu mente. Dale play, suscríbete, deja tus comentarios y comparte este episodio. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

¿Te has preguntado si las relaciones, circunstancias o cosas que hay en tu vida, siguen siendo de aportación para ti? ¿Si esa relación te quita más de lo que te da? ¿Si ese trabajo lo padeces más de lo que lo disfrutas? ¿Si esa actividad o hábito te estanca en tu crecimiento personal? ¿Crees que ha llegado el momento de cerrar ciclos en tu vida? En este episodio te comparto 5 factores que te impiden cerrar ciclos y te mantienen experimentando situaciones desagradables.  Dale play, suscríbete, deja tus comentarios y comparte este episodio. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

La verdadera reinvención no se trata de hacer pequeños ajustes en nuestra vida. La reinvención es conectar con la parte más profunda de ti mismo, descubrir quién eres en realidad, para que estás hecho y para qué estás aquí. En esta emisión del Podcast Mente Premier, te comparto 7 claves que te ayudarán a iniciar una reinvención en cualquier área de tu vida. ¿Te imaginas poder hacer este gran cambio, lado a lado en tu vida? Dale play, suscríbete, deja tus comentarios y comparte este episodio. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

¿Amas tu trabajo pero sientes que de vez en cuando te agota? ¿Has terminado un gran proyecto pero no tienes motivación para el siguiente? Estos son síntomas de que has drenado tu energía vital y requieres generarla nuevamente para seguir haciendo lo que más te gusta, pero sin llegar a un desgaste crónico laboral La cantidad y la calidad de la energía física está ligada a nuestros hábitos saludables por lo que en el episodio de hoy, te mostraré 5 acciones que debes seguir para tener energía durante todo el día y evitar el burnout. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

¿Te has sentido triste y preocupada en tu trabajo en los últimos meses? ¿Te sientes con falta de energía para desarrollar ese trabajo que una vez tanto amaste? ¿Te castigas a ti misma, diciéndote que tienes que trabajar un poco más? Pues entonces perteneces al grupo de mujeres ejecutivas que han manifestado síntomas de desgaste profesional, ya que has pasado de estar unos momentos estresada a sufrir estrés crónico. En el episodio de hoy, te presento 5 estrategias para eliminar el burnout en tu vida y regresar al disfrute de tu labor profesional. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Cuando eres consciente de los síntomas del desgaste profesional y sus causas, puedes tomar medidas por tu cuenta para disminuir el burnout que comienzas a padecer. En este episodio te presento 4 estrategias te ayudarán a recuperarte o prevenir el estrés crónico laboral y algunas de ellas tienen que ver con cambios en tu trabajo, en tu equipo o en la organización donde laboras. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

El burnout está totalmente relacionado con efectos negativos en tu salud física y mental, llevándote a lidiar con enfermedades coronarias, la hipertensión, la ansiedad, la depresión, los trastornos del sueño y un consumo mayor de drogas sintéticas y alcohol. En este episodio te comparto los 3 perfiles o componentes del burnout para comprender mejor como surge y qué medidas tomar para no desgastarte profesionalmente. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Te has preguntado ¿Cómo llegué al punto de sentirme agotado haciendo el trabajo que más me gusta? En este episodio, te compartiré el camino que has recorrido para sentirte así. Te comenzarás a identificar con cada etapa y lo primero es saber que esto lo sufren millones de personas en el mundo, pero no por eso es normal. Tienes que tomar cartas en el asunto, pero antes de eso, debes conocer de qué se trata el desgaste que estás experimentando y saber cómo te ha estado afectando no solo en tu vida laboral, sino también en la personal. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y Premier Plus. Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

El estrés y la sobrecarga de trabajo son dos aspectos de la vida profesional con lo que los Líderes de Negocios tienen que lidiar día a día, sin embargo, no se pueden soportar por mucho tiempo sin correr el riesgo de acabar padeciendo el síndrome del burnout o estrés crónico laboral. En este episodio te comparto 10 claves para evaluar tu nivel de burnout y puedas comenzar a eliminarlo de tu vida laboral. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete al Curso gratuito: Transforma tu energía También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Un hábito saludable que debemos incorporar a nuestro estilo de vida es aprender a manejar nuestro más preciado tesoro: el tiempo. No saber administrar nuestro tiempo, genera caos y desorganización en nuestra vida. Ignorar cuales son las prioridades en nuestro día a día, provocará que no hagamos lo importante y dará la impresión que el tiempo nunca nos alcanza. En el episodio de esta semana te comparto 7 formas eficientes de manejar nuestro tiempo. Esto te ayudará a enfocarte y crear tiempo para lo más importante en tu vida. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Si bien es cierto que la genética y algunas circunstancias de vida intervienen en tu nivel de felicidad, la realidad es tu tienes el control sobre gran parte de ella. Es un hecho que ser feliz es una elección que podemos hacer momento a momento. Expandir nuestra conciencia será el primer paso para crear felicidad en nuestra vida, por lo que en este episodio te comparto 3 claves para aumentar la felicidad en tu vida. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

La salud no es un destino, es un viaje y se puede disfrutar. Si bien las dietas tienen como objetivo proporcionar resultados rápidos, lo que proponemos es un cambio en el estilo de vida que involucren el bienestar físico, emocional y mental son sostenibles en el tiempo. Cuando hacemos del bienestar una prioridad en nuestra vida, y ves a la salud como una forma de autocuidado, comienzan a ocurrir cambios significativos. En este episodio, te comparto 3 pasos para enfocarte en tu bienestar desde la conciencia. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

En este episodio te comparto 5 claves que nos llevarán a optimizar nuestra salud. Son actividades muy simples pero no por eso dejan de ser poderosas. Estos hábitos puedes incorporarlos de inmediato en tu día a día y te llevarán a mantener una buena relación con tu bienestar. Implementar estos 5 consejos, tendrá repercusión en nuestras actividades profesionales, relaciones, emociones, cuidado personal. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Preservar nuestra salud mental es algo poco apreciado en esta vida. Cuidamos el cuerpo físico por un tema de vanidad, pero no por salud, por lo que es momento de tomar conciencia para limpiar y nutrir nuestra mente, ya que esto puede hacer toda la diferencia entre tener una vida de bienestar o no. En este episodio de comparto 4 claves que te ayudarán a cuidar tu salud mental. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

¿Qué función desempeñan los hábitos que hoy tengo en mi vida? ¿Qué ganancia oculta hay detrás de lo que hago y que sé que tengo que dejar de hacerlo? El ser humano siempre busca satisfacer 6 necesidades básicas en la vida. Estas necesidades las encuentra a través de los hábitos. Pueden ser destructivos y que nos lleven a experimentar sentimientos de tristeza, enojo, sentirnos agotados o no amados. Mientras que si accionamos hábitos positivos pueden provocarnos altos niveles de felicidad. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Siempre que deseamos hacer cambios en nuestro estilo de vida, incorporando hábitos saludables, nos ponemos objetivos que resultan inalcanzables porque no tenemos una estrategia clara de cómo llegar a ese resultado final. En este episodio te revelo 8 consejos para que aprendas a lograr tus objetivos con una estrategia clara y puntual. No olvides suscribirte a este podcast y dejar tus comentarios. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Todos en algún momento hemos querido hacer cambios en las distintas áreas de nuestra vida. Buscamos crear mejoras para crecer o porque nuestra situación actual es insostenible. Hacer cambios requiere que entrenes tu mente y en este episodio descubrirás como hacerlo. Suscríbete a la Masterclass gratuita: Los 4 hábitos que impiden tu crecimiento No olvides suscribirte a este podcast y dejar un comentario. También puedes encontrar más contenido para inspirarte en mi sitio Mentepremier.com ¿Conectamos en mi redes sociales? Instagram, Facebook y TV Premier Gracias por unirte ser parte de esta comunidad: Mente premier es mente en acción.

Aquí encontrarás el conocimiento para elevar tu bienestar personal usando tu principal fortaleza: LA MENTE. Usar la mente para cambiar tus hábitos, es el primer paso para tener una vida saludable en todas las áreas. Si quieres crecer y evolucionar a través del bienestar, estás en el lugar indicado, por lo que te invito a escucharme y suscribirte a este podcast.

El rendimiento físico de un deportista amateur o profesional, está ligado a la calidad de nutrición que pueda tener. En este episodio 8, conversamos con Jackie Nava, boxeadora profesional quien nos habla sobre la alimentación saludable que lleva no solo por su actividad física, sino por un estilo de vida adquirido desde su niñez, lo cual ha marcado su vida positivamente. A Jackie la puedes seguir en sus redes sociales: https://www.facebook.com/JackieNavaOf https://www.instagram.com/jackienava_of/ Suscríbete a este podcast, déjanos una reseña y si es de valor esta información para ti, te invito a que lo compartas.   Te invito a seguirme en mis distintas plataformas de comunicación:   FB: https://www.facebook.com/UlisesHervertCoach  IG: https://www.instagram.com/uliseshervertcoach

Dentro del bienestar, la salud emocional juega un papel clave para disfrutar la vida o sufrirla. Resolver nuestros trastornos emocionales es imprescindible para crecer interiormente y desarrollarnos en las diversas áreas de nuestra vida. La inteligencia emocional nos dará la oportunidad de tener una mejor relación con nuestras circunstancias y evolucionar. En este episodio 7, entrevistamos a Yessica Tágal Lagunes, Terapeuta Holística, quién profundiza sobre como podemos empezar a sanar las emociones que nos tienen atorados en nuestro camino personal y profesional. ¿Cómo está tu salud emocional en este momento?  A Yessica Tágal Lagunes, la puedes encontrar aquí: Whatsapp: 55-44419000  Hádarah Spa whatsapp: 55-1276-6331   Suscríbete a este podcast, déjanos una reseña y si es de valor esta información para ti, te invito a que lo compartas.   Regístrate a mi Masterclass: "4 factores que te impiden crecer personalmente"   El enlace aquí para tu registro:  https://uliseshervert.mykajabi.com/pl/2147488624  Te invito a seguirme en mis distintas plataformas de comunicación:   FB: https://www.facebook.com/UlisesHervertCoach  IG: https://www.instagram.com/uliseshervertcoach