Meil kõigil on sees olemas see motivatsioon, mis meil aitab edasi liikuda. Mõnel on seda rohkem, kui teisel ja mõnel kestab see kauem.   Aga me kõik kaotame mõnikord oma motivatsiooni, et nende eesmärkide suunas liikuda.   Kuidas sellisest olekust välja tulla ja mida peaksime endalt küsima?

Sa saad luua oma päeva selle alusel, milliseid otsuseid sa teed.   Milliseid sõnu sa kasutad iseendaga rääkides?   Millised vestlused meil teistega on?   Su teod, mida sa otsustad teha...   Kõik need loovad vastavalt sellise päeva, kuidas sa seda ise kujundasid.

Olla tänulik võrdub samaga, et olla enesega rahulolus ja õnnelik.   Ole tänulik selle üle, mis sul juba olemas on ja neid võimalusi hakkab sulle juurde tekkima.    Kui sa keskendud sellele, mis sul hästi ei ole, siis sul ei ole kunagi piisavalt.   Viis peamist põhjust, miks sa selle praktiseerimisega võiksid alustada... (Viies on eriti oluline!)

Olla positiivne ei tähenda seda, et sa ignoreerid negatiivsust. Positiivne olemine tähendab seda, et sa oled negatiivsusest üle, ja nendel kahel on väga suur vahe.   Kuidas tulla toime sellega, kui su ümbruskond on negatiivne ja pessimistlik? Samal ajal, kui sina püüad olla positiivne ja optimistlik.   Ma tegin selle neljaks erinevaks strateegiaks, kuidas toime tulla pessimistlike lähedaste ja sõpradega.

Häbelikkus üldiselt tuleb sellest, et me paneme teistele mingisugused sildid külge, et kas nad on minust paremad või targemad või mis iganes... Seega sa tunned, et mingil tasandil oled nendest kehvem ja alavääristad iseennast. Ei suuda end vabalt tunda ja arvad, et oled teistest kuidagi kehvem.  Osas toon välja kolm meeldejäävat sammu, kuidas häbelikkusest lahti saada.

Küsimus, mida igaüks peaks endalt küsima! 95% Sinu otsustest toimub alateadlikult ja Su alateadvus koosneb kogu infost, mida Sa oled oma teekonnal kuulnud ja juurde õppinud. Teised inimesed, meedia, perekond, lähedased. Ja see sama 95% on 5 korda rohkem mõjutatav negatiivsete mõtetega, kui see on positiivsete mõtetega võimalik.

Kui Sa tahad midagi suuremat korda saata, siis pead Sa igal juhul tegema mingeid muutusi, aga muudatused on tihtipeale minek teadmatusse, mis teeb selle eriti hirmsaks.   Samas on muutused just need, mida ei peaks kartma. Sest muudatused toovad ellu põnevust ja kasvu, mis tekitavad Sulle elamise tunde.

Meie minapilt on isiklik või vaimne pilt, mida me endast hoiame. Meil kõigil on enesekujutlused, mis on meie mõtetes, kas teadlikult või alateadlikult kokku kleebitud. Tegeledes oma parima iseenda loomisega, liigud sa kasvuenergias ja tunned end õnnelikuna. 'Progress equals happiness.' - Tony Robbins.

Selles osas toon välja TOP10 raamatud, mida ma 2021 aasta jooksul lugesin. Mõned raamatud on eesti keeles ja mõned inglise keeles. Jätan need täpselt nii nagu olid ja ei hakka ümber tõlkima. Enamus välja toodud inglise keelseid raamatud on eesti keeles saadaval. 10.   Suurte Saavutuste Saladused - Matthew Syed 9.     Põhimõtted - Ray Dalio 8.     Extreme Ownership - Jocko Willink, Leif Babin 7.     Can't Hurt Me - David Goggins 6.     The Secret - Rhonda Byrne 5.     Miljonäri Mõtteviisi Saladused - T. Harv Eker 4.     Think and Grow Rich - Napoleon Hill 3.     Tänavalt Troonile - Kaarel Kuik 2.     Secrets of Closing The Sale - Zig Ziglar 1.     Outwitting The Devil - Napoleon Hill   Listist välja jäänud raamatud suvalises järjekorras: * Must Vöö Müügis - Tarmo Tamm   * Eluenergia Valitsemine - Maria Nemeth * Kuidas Saada Tippmüüjaks - David R. Cook   * Man Up - Bedros Keuilian * The Solution To Social Anxiety - Dr. Aziz Gazipura * The Courage To Be Disliked - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga * Million Dollar Habits - Brian Tracy * Jump - Steve Harvey * Julgege Juhtida - Brene Brown * Mindset - Carol S. Dweck * Ärge Vaevake Oma Perekonda Pisiasjadega - Richard Carlson * How To Talk To Anyone - Leil Lowndes * The Power of Broke - Daymond John

Tänane külaline on 'Ausad Mehed' podcasti looja ja võõrustaja - Chris Kala. Tema üks suurimatest kirgedest on kirjutamine. Ta otsustas jätta keskkooli pooleli, et keskenduda oma unistuse täitmisele. Sama aasta suvel, kui kõik teised lõpetasid gümnaasiumi, avalikustas ta enda esikromaani “Ebaõnnestunud!”, millest sai üle-Eestiline bestseller.  Samuti on ta raamatute 'Mõistmaks Kes Ma Olen' ja 'Kontaktis Endaga' autor. Enda sõnul, tema suurimaks eesmärgiks on aidata inimestel saada iseenda parimaks versiooniks, õppides tundma seda, kes tegelikult ollakse. Tema teekond räägib spirituaalsest maailmavaatest ja isiklikust arengust nii füüsilisel, kui ka vaimsel tasandil.   Chrisi tegemised leiad: https://www.chriskala.com https://www.facebook.com/chriskkala https://www.facebook.com/podcastausadmehed https://www.youtube.com/channel/UCd8lqU6TmvDt9zmUfgbjE4g https://www.instagram.com/chriskkala/

Tänane külaline on Elu24 peatoimetaja ja Kuuuurija saatejuht - Katrin Lust Ta on tipp-teleajakirjanik, kes juba keskkoolis oli oma gümnaasiumi ajalehe Tamme-Press peatoimetaja. Ta on raamatu 'Seks, Valed ja Eneseusk' autor. Õppinud on ta Tartu Ülikoolis ajakirjandust ja eriti on teda huvitanud Inglise tabloid. 2004 aastal ta ka Inglismaale läks, kus ta sai praktika koha Daily Mirroris. Aastaid hiljem Eesti tagasi tulles, hakkas ta tegelema tele-ajakirjandusega, kus ta sai väga palju kriitikat ja sõimata. Tänaseks on ta juhtinud mitut tuntud saadet ja iga nädal vaatab teda kaks lauluväljakutäit inimest (200K).   Katrini tegemised leiad: https://www.instagram.com/katrinlust/ https://www.facebook.com/katrin.buchanan

Tänane külaline on edukas ettevõtja ja raamatu 'Tänavalt Troonile' autor - Kaarel Kuik. Ta on käinud koolis 6 klassi ja elanud tänavatel.  Tundnud nälga ja elanud peost suhu, mõeldes ainult, kuidas päev üle veeta? Ta on varastanud ja petnud ning karistuseks elanud vanglates.  Ehitanud mitu edukat äri ja kogenud selle kõige kaotust ja pankrotte. Seisnud silmitsi surmaga, kui pääses napilt auto õnnetusest ja kodu põlengust. Kui ta pidi uuesti vanglasse minema, seekord Soomes, oli ta kõvasti alakaalus.  Aastaid hiljem tavaellu naastes, oli ta treenitud ja 30 kilo raskem ning lugenud sadu eneseabi raamatuid. Tänaseks küsivad temalt ka nõu inimesed, kes on läbinud kolm magistrikraadi. Ta on ta kolme lapse isa, räägib kuute keelt ja juhib edukat autoklaasi frantsiisi, mis kuulub maailma suuruselt teise autoklaasiketti.  Kaareli tegemised ja ta raamatu leiad: https://tanavalttroonile.ee https://www.facebook.com/profile.php?id=100002544553468 https://www.instagram.com/kuikkaarel/

Tänane külaline on Juri Pütsepp. Ta on ettevõtja ja restorani Sessel kaasasutaja ning Eesti esimeste virtuaalköökide käivitaja. Ta on parim noorteenindaja ja võistelnud mitmel erialasel võistlustel, millest üks oli Euroskills teenindusvõistlus Lissabonis. Omandanud on ta kokandus eriala, ja samuti õppis Tartu Ülikoolis treeneriks. Kõigele sellele lisaks, tegeleb muusikaga ja ta on bändi Roses For Mark peavokalist. Juri tegemised leiad: https://www.instagram.com/yuri_savoury/ https://www.facebook.com/juri.pytsepp http://sessel.ee/#about Roses for Mark: https://www.youtube.com/channel/UCaIu_luG5ahjkUj6QayjBtQ https://open.spotify.com/artist/7r0TVY7VGtPh5z1xPYQMXR?si=SNiSyDszQRa8XhvabNJYjw

Tänane külaline on Marius Vahter. Ta on edukas ettevõtja ja tervise entusiast, kes otsib pidevalt uusi võimalusi, et asju juurde õppida.   Ta oli tunnustatud IT tehnoloog, kuid südames tundis alati, et tahab vabadust midagi ise teha ja oma ettevõtet luua.   Tänaseks on ta edukas mitmes erinevas tegemises, ja koostöös ensüümidega, võtnud suuna inimeste tervise edendamises.   Õppinud on ta Holistika Instituudis, Eesti NLP Instituudis ja nendele lisaks veel astroloogiat.   Mariuse tegemised ja organismipuhastus tooted leiad: https://zencleanz.ee https://www.facebook.com/marius.vahter   NutriData toitumisprogramm: https://tap.nutridata.ee/et/avaleht

Tänane külaline on Guinessi Rekordi tegija ja Eestimaa Spordihing - Vello Vaher. Ta on tsirkuseakrobaat, breiktantsija ja samuti akrobaatika- ja joogatreener, kes juba aastakümneid on sellega tegelenud. Oma oskusi on ta näidanud erinevates riikides ja teadmised paberile kirjutanud.  Ta on raamatute 'Harjutusi Väikelastega' ja 'Võimlemine Väikelastega' autor.  Osalenud mitmes erinevas talendishows, millest populaarseim on America Got Talent. Vello tegemised leiad: https://www.instagram.com/vellovaher/ https://www.youtube.com/channel/UC593vZ74Vc0vtow--bFDJlQ https://www.facebook.com/profile.php?id=100012222723277 https://www.tiktok.com/@vellovaher?lang=en

Tänane külaline on selle hooaja Superstaarisaate finalist ja viies koht - Andreas Pall. Oma teed üles ehitades, on ta üle Eesti sõitnud erinevatele üritustele esinema ja mõnikord ainult kütuseraha või kõhutäie eest.    Peale esinemist ei ole peavarju puudus osutunud probleemiks ja ta on kümneid kordi maganud autos, peaasi, et muusikat saaks teha.    Oma lavahirmust ülesaamiseks on ta mänginud tänavamuusikat.    Tänaseks on ta korraldanud mitmeid kontserte ja festivale.    Andrease tegemisi saad jälgida: https://www.instagram.com/andreas.pall/ https://www.facebook.com/andreaspall21 https://www.youtube.com/channel/UC3ZWw5UKuy4jInY-MLOT8rg/featured

Egert Oiov on kulturismi ja fitnessi treener, kelle kapp on erinevaid võistlus auhindu täis.  Ta on 5-kordne Eesti meister ja karikavõitja ning maailma neljas mees klassikalises kulturismis. Podcastis räägib ta oma võistlustest, rituaalidest, eesmärkide seadmisest, treener olemisest ja millised varjatud kasud on ebaõnnestumistes. Egerti tegemised leiad: http://vormiloojad.ee https://www.instagram.com/egertoiov/ https://www.facebook.com/egert.oiov

Vanade harjumuste lõhkumine ja uute loomine võtab palju aega, aga need tasuvad alati ära. Info 75HARDi kohta leiad: 75hard.com

Lükkame ümber väite, et fasting on ebatervislik ja lihtsalt näljutamine. Enamus haiguste ja ülekaalulisuse põhjus ongi just ülesöömine ja liiga suhkruse töödeldud toidu tarbimine. Lihtsaim viis oma seedeelundkonda tervendada on sinna mitte midagi sisse panemine.

Saa teada, millised on kaks põhilist mõttemaailma ja kuidas need toimivad praktikas.