Strong Podcast

Jessica Pellegrino

Ciao e benvenuta su Strong, il podcast in cui parliamo di empowerment al femminile.

Sono Jessica Pellegrino, mi occupo di autostima e potere personale, due doni potenti con cui aiuto le donne a sentirsi più sicure di sé e accedere alla propria indipendenza per vivere una vita secondo le sue regole.

Sono un’imprenditrice digitale e ho creato percorsi da svolgere sia in autonomia che con il mio supporto, una community con cui intraprendere un viaggio di trasformazione potente e corsi specifici per dare una svolta alla propria vita. read less
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Episodes

49 Riconnetti te stessa al tuo potere
16-01-2023
49 Riconnetti te stessa al tuo potere
Riconnettersi a sé è un modo per ritrovare la via di casa e abbandonare tutto ciò che ti appesantisce e non ti serve. Sento spesso parlare di manifestazione, abbondanza, leggi universali e dell’attrazione come se fossero la stessa cosa, come se la nostra realizzazione dipendesse da qualcun altro all’esterno. In realtà non è così. È proprio quando entri nella condizione di ritornare a te stessa, realizzando che sei tu l’artefice del tuo destino e sei un tutt’uno con l’Universo, è allora che sarai pronta a manifestare ciò che desideri e che senti allineato con la tua anima.In questo episodio approfondiremo l'argomento per saperne di più.Mettiti comoda e buona visione!**********Preferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__https://www.instagram.com/strong_membership**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua evoluzione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://www.jessicapellegrino.com/membership-strong-academy-online/Il 18 gennaio scopriremo come entrare in contatto con noi stesse, e potrai mettere in pratica con la Strong tribe nuovi strumenti di evoluzione per manifestare la Strong Woman che c’è in te. Ti aspetto all’evento gratuito a questo link, non puoi mancare: https://www.jessicapellegrino.com/masterclass-manifesta-i-tuoi-5-punti-di-potere/
43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero
13-04-2021
43 Guida completa per iniziare a meditare partendo da zero
Hai mai preso seriamente in considerazione l'idea di dedicarti alla meditazione?Se è così, mettiti comoda perché oggi scopriremo quanto è importante!Cominciare a praticare la meditazione è un ottimo modo per creare dei piccoli compartimenti all'interno della nostra mente, e soprattutto nel nostro animo, per poter affrontare nella maniera più efficace possibile gli inevitabili problemi della vita quotidiana.In questa puntata ti do anche 3 consigli pratici per iniziare a meditare senza incappare negli errori e ostacoli più comuni.Mettiti comoda e buon ascolto :)***************************************************************************************Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEwPreferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/https://www.instagram.com/strong_membership/E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong
41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!
30-03-2021
41 Riconosci il tuo valore senza bisogno di ricompensa!
Sei in grado di riconoscerti un merito per il tuo valore e non per le azioni che fai?In questo video ti racconto del perché comportarsi "da brava bambina" ti fa male e perché il valore che attribuisci a te stessa è legato al meccanismo dovere - ricompensa/premio.Ti spiego perché il tuo valore non dipende dai compiti che porti a termine o dalle aspettative altrui che soddisfi e ti racconto come spezzare questo circolo vizioso con 3 consigli pratici.Impara a riconoscere il tuo valore personale senza bisogno della validazione degli altri e senza cadere nella trappola della ricompensa!Mettiti comoda e buon ascolto :)***************************************************************************************Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEwPreferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/https://www.instagram.com/strong_membership/E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong
40 Come imparare a dire no per affermare il tuo empowerment
23-03-2021
40 Come imparare a dire no per affermare il tuo empowerment
Sei capace di dire di no? Beh, se così non fosse, mettiti comoda perché lo scopriamo insieme in questa puntata!Oggi tratteremo un argomento che sicuramente non passa mai di moda: saper dire di no.Quando si parla di tracciare dei confini e dare valore anche alle nostre esigenze e rispettare le nostre possibilità durante la giornata, è importante ed è indispensabile capire come darci delle priorità. Ti stai chiedendo se sei già in grado di darti delle priorità? Beh, sappi che spesso ci si sbaglia! Nel definire l’elenco delle nostre attività della giornata, spesso mettiamo in cima alla lista tutti gli altri e solo per ultime arriviamo noi (se ci arriviamo).Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai!Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEwPreferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/https://www.instagram.com/strong_membership/E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong
39 Accettarsi come unica via d'amore di sé - ti spiego come fare
16-03-2021
39 Accettarsi come unica via d'amore di sé - ti spiego come fare
Quando ti guardi allo specchio accetti davvero quello che vedi riflesso? Beh, se non è così, mettiti comoda perché scoprirai qualcosa di molto interessante in questa puntata. Oggi voglio parlarti di una tematica che per me è molto importante perché fa parte della vita di tutti i giorni di noi donne: l’accettazione. La nostra società è abituata a dare all'accettazione una connotazione negativa: infatti, quando ti senti dire che “bisogna accettare” qualcosa (una situazione, una persona, un lato del nostro carattere) pensi subito ad una sorta di frustrazione e di rassegnazione, giusto? Ma non è proprio così! Ti va di scoprire insieme come cambiare le cose? Ascolta la puntata e lo saprai! Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEwPreferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/https://www.instagram.com/strong_membership/E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong
38 Come prendersi cura del corpo in tre mosse
09-03-2021
38 Come prendersi cura del corpo in tre mosse
In questo video desidero mostrarti alcune tips per poterti amare un po' di più, guardando il tuo corpo con maggior soddisfazione. Ma perché mai dovremmo amare di più il nostro corpo? Se ci pensiamo, in realtà dovrebbe avvenire in automatico. Dovrebbe essere qualcosa che già facciamo nel nostro quotidiano, eppure penso sarà capitato anche a te di riprometterti tantissime volte di fare sempre qualcosa in più come ad esempio, praticare yoga, andare in palestra, fare una passeggiata in più al parco, ma puntualmente arrivi a fine giornata dove ti dici di non aver avuto tempo.Ti va di scoprire insieme come rimediare? Guarda il video e lo saprai!**********Trovi questa puntata anche in versione video, su YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCQpRucUm1V0BE5b7Yk5vhEwPreferisci leggere? Dai un'occhiata all'articolo della puntata nel mio blog: https://jessicapellegrino.com/blog/​Vuoi approfondire l'argomento insieme a me? Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/jessicapellegrino__/https://www.instagram.com/strong_membership/E se vuoi scoprire fin da subito come abbracciare la tua femminilità e metterla in luce come merita, iscriviti subito al mio corso gratuito "Risveglia la tua forza interiore". Lo trovi su https://www.jessicapellegrino.com/risveglia-la-tua-forza-interiore/**********Puoi unirti alla community tutta al femminile Strong se hai deciso di dar vita alla tua trasformazione interiore ed esteriore! Io e le fantastiche contributor ti aspettiamo qui: https://jpacademy.teachable.com/p/strong