Jak tranzycjonować ciało z pomocą ćwiczeń i odpowiedniej diety? UWAGA, TEMAT WRAŻLIWY! W czasie tranzycji chyba każdej osobie przyszło pytanie: jak można pomóc hormonom? Jeżeli nie wiesz, w jaki sposób ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić, jak ominąć transfobię i dysforię. A może zastanawiasz się: jakie znaczenie ma dieta w procesie zmiany wagi: odchudzania i tycia.  Apka pomocna w kontroli spożywanych kalorii: fitatu.com  A w odcinku: O ekonomicznej kutwie.Obalamy mity BMI.Tłuszcze i (nie) straszna soja, odżywki białkowe. Odcinek ten miał być dodatkiem do odcinka czwartego „Z szafy do szafy, czyli zmiana ubrań”, jednak wyszło nam solidne pół godziny rozmowy. Dlatego pojawia się jako osobny odcinek. Poza tym, w tej formie łatwiej będzie pominąć go, gdyż temat jest delikatny dla wielu osób. Nie mam pojęcia, w jaki sposób udało nam się przejść od oczekiwań co do ciała do Oppenheimera. Choć był to czas po premierze filmów Barbie i Oppenheimer. To wyszło nam na tyle zabawnie, że ta dygresja została. A inna jest tylko dla wytrwałych osób! ▶️ Spis rozdziałów (0:00) Intro (1:00) Rozwinięcie (2:59) Ćwiczenia, dieta a odchudzanie (12:50) Czego się spodziewać (19:24) Jak trenować, by nie zrobić sobie krzywdy (35:21) Zakończenie Wystąpiły: Ka i Magda z ⁠blogka.pl⁠. Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay Nagrywane 23 lipca 2023. FB: ⁠facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny⁠ Insta: ⁠instagram.com/blogka_pl⁠ 🎧 Podcast: ⁠https://bit.ly/MiedzyUszami⁠ 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: ⁠https://bit.ly/KaPatronite⁠💰 Darowizny: ⁠https://bit.ly/23KaSa

Problem zmiany szafy w trakcie tranzycji społecznej skupia jak soczewka problemy cispłciowych kobiet. Dlatego poruszamy temat pierwszych zakupów zgodnych z płcią faktyczną, dobierania ubrań do sylwetki oraz gdzie tych ubrań szukać. A w odcinku: 💜 Historie Ka i Magdy 💜 Jak zmniejszyć lęk przed zakupami 💜 W jaki sposób dobierać ubrania  Spis rozdziałów (0:00) Intro (1:00) Rozwinięcie (2:05) Historie Ka i Magdy (20:24) Lęki pierwszozakupowe (28:18) Porady, rozmiary i triki (47:23) Zakończenie Wystąpiły: Ka i Magda z blogka.pl. Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay Nagrywane 21 lipca 2023. FB: facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/MiedzyUszami 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: https://bit.ly/KaPatronite💰 Darowizny: https://bit.ly/23KaSa

Michał jest transpłciowym mężczyzną, zaprosiłyśmy go do podcastu Między Uszami, aby powiedział nam o tym jak transpłciowość wygląda z męskiej perspektywy. W odcinku poruszamy temat spłaszczania klaty, binderów, packerów, operacji nazywanej jedynką albo topką. Te pojęcia brzmią obco? Na początku jest słowniczek najważniejszych pojęć! W odcinku: SłowniczekBindery, spłaszczanie klatyPackeryOperacja top/jedynka Spis rozdziałów: (0:00) Intro (2:35) Słowniczek (5:19) Bindery, spłaszczanie klaty (15:30) Packery (19:57) Stereotypy (48:36) Operacja top/jedynka (58:09) Zakończenie Wystąpiły: Ka i Magda z blogka.pl oraz Michał, trans mężczyzna. Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay Nagrywane 13 grudnia 2022. FB: facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/MiedzyUszami 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: https://bit.ly/KaPatronite💰 Darowizny: https://bit.ly/23KaSa

Kontynuacja omawiania passingu. Pierwszy odcinek: https://bit.ly/MUs02e01 W codziennym życiu spotykamy mnóstwo osób, chcąc nie chcąc oceniamy je. Jednak, co kryje się pod naszym pierwszym wrażeniem… Czy Passing obserwowanych osób jest adekwatny? Właśnie czym jest passing? Dziś o nim opowiemy! 💜 Pierwsze wrażenie. 💜 Bliskie spotkanie. 💜 Passing urzędowy. 💜 Długie znajomości i „stealth”. Spis rozdziałów: (0:00) Intro (2:29) Passing z daleka (15:31) Passing z bliska (27:55) Długie znajomości i „stealth” (34:45) Passing urzędowy (41:18) Zakończenie Wystąpiły: Ka i Magda z blogka.pl Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay Nagrywałyśmy 1 listopada 2022. FB: facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/MiedzyUszami 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: https://bit.ly/KaPatronite💰 Darowizny: https://bit.ly/23KaSa

Intro drugiego sezonu podcastu Między Uszami, reaktywujemy podcast! Dla wielu osób płeć jest jak powietrze: nie zauważają go, dopóki nie zabraknie tchu. My, osoby transpłciowe, zauważamy złożoność pojęcia płci. W „Między Uszami” dyskutujemy o transpłciowości, tożsamości płciowej, problemach osób transpłciowych, transfobii oraz tranzycji medycznej, społecznej i prawnej. Dzięki Magdzie podcast zyskuje dynamikę, po monologi Ka zapraszamy na bloga! Wystąpiły: Ka i Magda z blogka.pl Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay FB: http://facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: http://instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/MiedzyUszami 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: https://bit.ly/KaPatronite

Pierwszy odcinek drugiego sezonu podcastu Między Uszami. W codziennym życiu spotykamy mnóstwo osób, chcąc nie chcąc oceniamy je. Jednak, co kryje się pod naszym pierwszym wrażeniem… Czy Passing obserwowanych osób jest adekwatny? Właśnie czym jest passing? Dziś o nim opowiemy! 💜 Jak postrzegamy płeć. 💜 Czym się sugerujemy w ocenie płci. 💜 Passing przez telefon. Spis rozdziałów: (0:00) Intro (1:40) Passing (2:51) Jak postrzegamy płeć. (9:49) Czym się sugerujemy w ocenie płci. (27:13) Passing przez telefon. (37:15) Zakończenie Wystąpiły: Ka i Magda z blogka.pl Montaż, animacje, postprodukcja: Ka – transpłciowa dziewczyna Muzyka: Legacy of Vivaldi - Maksym Dudchyk z Pixabay Nagrywałyśmy 28 października 2022. FB: facebook.com/KaBlogTransplciowejDziewczyny Insta: instagram.com/blogka_pl 🎧 Podcast: https://bit.ly/MiedzyUszami 💸 Wesprzyj mnie na Patronite: https://bit.ly/KaPatronite

W tym odcinku przybliżymy definicje tożsamości i dysforii płciowej, pokażemy stereotypy i zagrożenia w sposobie postrzegania własnego ciała. Do osób czytających opisy: wspomniana kobieta o wzroście 160 cm jest cispłciowa. ;)  Czy można czuć się obco we własnym ciele? Jak stereotypy wpływają na osoby transpłciowe? Czy dysforia płciowa jest stała i otaczający świat na nią wpływa? Operacje mogą naprawić samopoczucie? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym epizodzie podcastu Między uszami. Podcast powstaje przy Waszym wsparciu ze zbiórki i Patronite, oraz dzięki wiadomościom, jakie otrzymujemy w zamian! Music: ‘Highrise‘, ‘Triumph‘ by Jon Luc Hefferman, license: CC-BY-NC 3.0.

Dyskusja o Disclosure naturalnie stała się tematem drugiego epizodu Między uszami. Niedawno ten film dokumentalny miał premierę na Netflix. Osoby transpłciowe i niebinarne w ciągu trzech lat stworzyły dokument o wizerunku osób trans w mediach. Jako że te osoby pochodziły z Ameryki, to i pokazują amerykański punkt widzenia. Polski tytuł to Ujawnienie, w odcinku zaczynamy od porównania opisów w wersji polskiej i angielskiej.  W dalszej części dyskusji Ka z Sindi omawiamy też polską perspektywę reprezentacji transpłciowości w telewizji, filmach oraz prasie. Nie zabrakło takich przykładów jak Seksmisja, choć gdyby opisywać wszystkie, to nasza rozmowa trwałaby wiele godzin. Może Ty masz jakieś propozycje? Zapraszamy do wysyłania komentarzy! Music: ‘Highrise‘, ‘Triumph‘ by Jon Luc Hefferman, license: CC-BY-NC 3.0.

Zapraszam na podcast Między uszami, gdzie znajdziesz dyskusje o transpłciowości spokojnej Ka z momentami sarkastyczną Sindi. Kim są osoby transpłciowe i dlaczego nie mówimy o wyborze płci?  Jak skomplikowane jest zagadnienie płci? Jeżeli nie potrafisz zrozumieć, kim są osoby niebinarne, czy interpłciowe oraz dlaczego nie można zmienić płci, to ten odcinek odpowie na te pytania. Natomiast, jeżeli chcesz poznać szczegóły tych zagadnień, zapraszamy do subskrybowania podcastu! Music: „Highrise”, „Triumph” by Jon Luc Hefferman, license: CC-BY-NC 3.0