Ability, Purpose und Circumstance...Ich lege nicht nur Wert darauf, Techniken zu unterrichten. Sie sind nur der Tropfen auf dem heißen Stein und geben eine Grundlage, auf der wir aufbauen können. Was wir viel zu wenig tun ist, auf uns zu achten. Und deshalb geht diese Folge um Achtsamkeit. Viel Spaß Wenn Du diese Folge oder den Podcast unterstützen möchtest, bin ich dir über eine positive Bewertung auf deiner Podcastplatform dankbar. Wenn Du Frage oder Anregungen hast, schreibe mir eine eMail an info@joergsiegwarth.de Wenn Du mit mir trainieren möchtest (auch Seminare, Workshops) besuche die Webseite der Kraftanlage: www.kraftanlage-harrislee.de

Der Wunsch nach Kontrolle über jegliche Situation ist bei den allermeisten von uns vorhanden. Es entspricht allerdings nicht der Realität. Warum Kontrolle eine Illusion ist, darüber möchte ich in der heutigen Podcast Folge mit euch sprechen. Wenn ihr Interesse an einem Seminar bei mir habt, freue ich mich, wenn ihr unter www.kraftanlage–harrislee.de nachseht, ob die Termine, die ihr unter Seminare findet für euch infrage kommt.

Eine häufige Frage im Selbstverteidigungsunterricht lautet: wie gehe ich mit einem trainierten Aggressor um? Diese Frage ist zum einen genauso zu beantworten wie die Frage. Wie gehe ich mit einem untrainierten Agressor um, allerdings gibt es hier deutliche Unterschiede. Über diese möchte ich in der heutigen Podcast Folge sprechen. Wenn die Anregung und Kritik zu der Folge oder zu dem Podcast habt, schreibt mir gerne eine E-Mail an. Info@joergsiegwarth.de Und solltet ihr Interesse haben, an einem meiner Seminare teilzunehmen, dann seid ihr herzlich eingeladen auf der Seite www.kraftanlage-harrislee.de Unter Seminare euch zu informieren. Ich freue mich auf jeden von euch.

Wir tuen es oft und können vielleicht noch einen drauf setzen. Frei nach dem Motto, ich habe schlimmeres erlebt. Doch können wir Angriffe miteinander vergleichen? Kann man so etwas auch pädagogisch vermitteln? Darüber möchte ich heute sprechen.

Braucht man Selbstverteidigungssysteme? Diese Frage ist vielleicht etwas überspitzt gestellt, aber wenn du schon weiter bist in deiner Entwicklung, dann kann man sich diese Frage auch mal stellen. Selbstverteidigung ist sehr vielfältig und kann mitunter über ein System hinaus gehen oder zu einer Entwicklung hin zu einem anderen, eigenem System. Darüber möchte ich heute sprechen.

Die Frage, wie fit man sein muss, damit man sich selbst verteidigen kann, kommt sie häufig, und ich glaube, es hält viele davon ab, Selbstverteidigung lernen zu wollen. In dieser Podcast Folge bespreche ich, wie man Fitness für die Selbstverteidigung aufbauen kann, beziehungsweise wie fit man überhaupt sein muss, um damit anfangen zu können. Kleiner Spoiler, Alert: du kannst jederzeit anfangen. Wenn du Fragen und Anregungen hast zu dieser Podcast Folge oder einen Themen Vorschlag hast, den du unbedingt gern einmal behandelt werden möchtest, dann schreibe mir eine E-Mail an info@joergsiegwarth.de. Ich freue mich auf jede Zuschrift. Und wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung da lässt, so dass dieser Podcast zum einen mehr Hörer bekommt und zum anderen mir sagt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Vielen Dank!

Memento Mori ist eines der Kernaussagen im Stoizismus, der sich sehr gut mit dem Thema Selbstverteidigung vereinen lässt. Es mag für viele ein unangenehmes Thema sein, sich mit dem eigenen Tod auseinander zu setzen. Aber letztenendes haben wir alle genau das gemeinsam. Wir werden alle sterben. Genauso wie wir alle geboren worden sind. Und die Zeit dazwischen ist die, die es zu gestalten, gilt. Die heutige Podcast Folge beschreibt den Zusammenhang zwischen Memento Mori und Selbstverteidigung und Macht es vielleicht für den ein oder anderen noch deutlicher, warum man Selbstverteidigung lernen sollte. Für Fragen und Anregungen zu dieser Folge oder auch zukünftigen Folgen freue ich mich, wenn ihr mir eine E-Mail an info@joergsiegwarth.de geschickt. Des weiteren freue ich mich natürlich über eine positive Bewertung auf deiner Podcast Plattform, so dass dieser Podcast ein wenig mehr Aufmerksamkeit bekommt. Vielen Dank.

Eigentlich wollte ich in dieser Podcast Folge über die Skills sprechen, die du brauchst in der Selbstverteidigung. Aber es wurde eine Diskussion über das schlagen mit der Faust oder mit offenen Händen, beziehungsweise was ich sonst noch an körpereigenen Waffen zum schlagen mit an Bord habe. Es geht auch ein wenig um das treten, aber in dieser Folge geht es hauptsächlich um die vor Nachteile von schlagen mit der Faust beziehungsweise mit offenen Händen beziehungsweise mit dem ganzen Unterarm. Wenn du Fragen hast du diese Podcast Folge hast oder Anregungen zum Podcast insgesamt freue ich mich, wenn du mir eine E-Mail an info@jörgsiegwarth.de schreibst. Ich freue mich über jede Zuschrift. Solltet ihr diese Podcast gefallen. Unterstütze ihn bitte mit einer positiven Bewertung auf deiner Plattform für deine Podcast wie zum Beispiel bei Spotify oder Apple Podcast. vielen Dank.

Eignet sich Messe zur Selbstverteidigung? Diese Frage wird den ein oder anderen unsinnig erscheinen, aber nach meiner Erfahrung ist es so, dass immer mehr Jugendliche sich bewaffnen, damit sie gewappnet sind, vor eventuellen Angriffen und Bedrohung, anderer Jugendlicher oder Erwachsene. Daher möchte ich diese Frage heute stellen, mit dem Hintergedanken, dass man nicht so werden sollte wie seine Gegner. Denn, kleiner Spoiler, Alert: eine Bewaffnung ist das was du machen kannst. Warum erörtere ich in dieser Podcast? Folge. Wenn du Fragen und Anregungen zu dieser Folge oder zum Podcast hast, schreibe mir gerne eine E-Mail an info@joergsiegwarth.de. Ich freue mich über jede Zuschrift. Und sollte dir dieser Podcast gefallen freue ich mich über eine positive Bewertung auf deiner Podcast Plattform wie zum Beispiel Spotify oder Apple Podcast. Vielen Dank.

In der heutigen Folge geht es darum, was Selbstverteidigungstraining beziehungsweise – Unterricht eigentlich leisten kann und sollte. Eine Selbstverteidigung Situation ist prinzipiell nicht mit einer anderen zu vergleichen, so dass hier neben Schlag und Kicktechniken etc. auch Präventive & De-eskalative Maßnahmen unterrichtet werden. Daher macht es auch Sinn, von Unterricht zu sprechen und nicht vom Training. Solltest du Fragen oder Anregungen zum Podcast haben oder vielleicht sogar ein Thema vorzuschlagen, dann lade ich dich herzlich ein, mir eine E-Mail zu schreiben. info@joergsiegwarth.de Sollte dir die Folge gefallen haben und du auch mir über das Thema Selbstverteidigung hören möchtest, freue ich mich, wenn du diesen Podcast abonnierst und eine positive Bewertung bei deinem Podcast Anbieter hinterlässt. Vielen Dank.

In dieser Folge geht es um das Thema Aufmerksamkeit, sowohl nach innen als auch nach außen, und was wir uns immer wieder in Erinnerung rufen müssen. Aufmerksam sein ist ein schlüsselelement in der Selbstverteidigung, aber auch im alltag. Und obwohl wir das wissen, vernachlässigen wir immer wieder dieses wichtige Tool, dass uns vor allerlei gemeinen Situationen, aber auch gefährlichen, eskalativen Situation schützen kann. Wenn du Fragen hast, zu dieser Folge oder auch zu anderen Themen, dann schreibe mir eine E-Mail an info@joergsiegwarth.de

In dieser ersten Folge stelle ich mich vor und beantworte, wie weit Selbstverteidigung sich in unseren Alltag integriert und warum wir alle Selbstverteidigung lernen sollten. Du hast Fragen? Schreibe mir eine eMail an info@joergsiegwarth.de