Flow Yourself

Nadine Plantz

Hallo und herzlich Willkommen bei Flow Yourself. Dein Podcast für Inspirationen und Geschichten rund um das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Alltag. Ich bin Nadine von Flow Yourself und treffe für dich inspirierende Menschen und finde für dich spannende Geschichten aus dem Alltag. Diese Menschen und Geschichten haben mich selbst auf meinem Weg begleitet und inspiriert. Mein Ziel ist es, dich mit diesen Stories zu animieren mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen und Gelassenheit hineinzubringen. Komme mit mir zusammen auf neue Ideen und Gedanken rund um das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit. Ich freue mich auf dich. Bis bald, deine Nadine. read less

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Flow Yourself - Was erwartet dich?

Flow Yourself - Was erwartet dich?

In diesem Podcast treffe ich für dich inspiriende Menschen und spreche mit ihnen rund um das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit.

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 3 - It´s up to you Masterclass

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 3 - It´s up to you Masterclass

In sieser Folge sprechen wir über unsere It´s up to you Masterclass. Diesmal erfährst du Genaueres über das Modul 3 und 4. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine.

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 2 - It´s up to you Masterclass

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 2 - It´s up to you Masterclass

In dieser Folger erfährst du genaures über unsere Masterclass. Wir sprechen hier über die Module 1 und 2. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine.

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 1- Trancehealing mit Katharina von It´s up to you

Flow Yourself Podcast - Moderne Spiritualität Teil 1- Trancehealing mit Katharina von It´s up to you

Katharina begleite Dich mit dieser besonderen Art der Energiearbeit dem Trance Healing. Gemeinsam mit ihr, werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Wie genau dies geschieht und was Katharina noch so alles im petto hat erzählt sie uns in dieser spannenden Folge über moderne Spiritualität. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine.

Flow Yourself Podcast - Wie kann Achtsamkeit bei der Arbeit und in deinem Unternehmen gelingen?

Flow Yourself Podcast - Wie kann Achtsamkeit bei der Arbeit und in deinem Unternehmen gelingen?

Wie gelingt es die Achtsamkeitspraxis im Unternehmen voranzubringen? Wie kann ich als Mitarbeiter*in achtsame Momente im Arbeitsalltag schaffen? Welche Vorteile habe ich davon? Diese und noch weitere spannende Fragen habe ich Vanessa gestellt und herrausgekommen ist eine inspirierende Folge mit spannenden Erkenntnissen. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself Podcast - Meine Visionen und Ziele als CEO mit Tatjana Kiel

Flow Yourself Podcast - Meine Visionen und Ziele als CEO mit Tatjana Kiel

Welche Visionen und Ziele hat eine weibliche CEO und warum sollten sich Frauen mehr als sonst unterstützen? Was macht die Aufgabe als CEO so spannend und vorallem welche Tipps hat Tatjana um fokusiiert zu bleiben? Nicht nur im neuen Jahr? Diese und noch weitere spannende Fragen habe ich Tatjana gestellt und herrausgekommen ist eine inspirierende Folge mit spannenden Erkenntnissen. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself Podcast - Deine innere Geschichte mit Katrin klemm

Flow Yourself Podcast - Deine innere Geschichte mit Katrin klemm

Deine innere Geschichte. Jede*r hat eine. Doch was genau ist diese Geschichte und wie finde ich sie? Katrin Klemm hat mit inspireirende Antworten und Ideen für deine spannende Geschichte gegeben. Lasse dich inspirieren. Eine weitere spannende Folge und sehr persönliche Folge wartet auf dich. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself Podcast - Mein Weg zum Traithlon

Flow Yourself Podcast - Mein Weg zum Traithlon

Einen Triathlon zu absolvieren heißt einiges an Power zu mobilisieren. Wie schaffe ich es, mich darauf optimal vorzubereiten? Was gehört alles dazu und vorallem, was hat das ganze mit mentaler Gesundheit und Achtsamkeit zun tun. Spannende Antworten warten auf dich. Viel Freude beim Hören und los geht´s. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself Podcast - Meine Fitnessmotivation

Flow Yourself Podcast - Meine Fitnessmotivation

Wie sieht es mit Deiner Fitnessmotivation aus? Braucht es überhaupt Motivation um ins Tun zu kommen? Was mache ich eigentlich mit dem inneren Schweinehund? Gibt es ihn überhaupt? Diese und andere spannende Fragen, habe ich Marc Halbauer gestellt und spannende Tipps und Ideen von ihm erfahren. Viel Freude beim Hören und runter von der Couch. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself - Eltern sein, Paar bleiben

Flow Yourself - Eltern sein, Paar bleiben

Junge Eltern haben eine gewaltige Aufgabe zu meistern. Neben dem neuen Familienmitglied ist es oft nicht so einfach sich als Paar nicht aus den Augen zu verlieren. Mit der Sexualberaterin und Hebamme, Henriette Wolff, habe ich genau über das Wichtige Thema Eltern sein und trotzdem als Paar bestehen, gesprochen. Erfahre wertvolle Tipps und Tricks wie du den Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen kannst. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine.

Flow Yourself - Wandern als Leidenschaft mit Stefanie Dabrowski

Flow Yourself - Wandern als Leidenschaft mit Stefanie Dabrowski

Der Weg ist das Ziel. Das sagte eins schon Konfuzius. Wandern gehen ist so einfach und doch so wertvoll für Körper und Geist. Ich habe Stefanie Dabrowski gefragt, warum sie gern die Wanderstiefel anzieht und wie sie sich darauf vorbereitet einige Zeit allein unterwegs zu sein. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine von Flow Yourself.

Flow Yourself - Glaubenssätze verändern mit Sylvia Köhler

Flow Yourself - Glaubenssätze verändern mit Sylvia Köhler

Das habe ich nicht verdient. Ohne Fleiß keinen Preis. Warum gerade ich? Hinter jeder Ecke lauert Gefahr. Dafür bin ich viel zu alt. Kennst du diese und andere Sätze auch? Glaubenssätze dieser Art verändern unser Mindset und Handeln enorm. Doch was haben Glaubenssätze mit unserer mentalen Gesundheit zu tun? Und wie schaffe ich es sie zu verändern? Darüber habe ich mit Sylvia Köhler gesprochen. Viel Freude beim Hören. Deine Nadine.

Flow Yourself- Achtsamer Umgang mit Fotos mit Inka Bäthge

Flow Yourself- Achtsamer Umgang mit Fotos mit Inka Bäthge

Wie gehe ich achtam mit meinen Fotos um? Wie schaffe ich es, meine Erinnerungen zu bewahren? Was ist das Geheimnis eines guten Fotos und wie gelingen Familienschnappschüße am Besten? Erfahre do´s and dont´s und mache es dir gemütlich. Viel Freude beim Hören.

Flow Yourself - Achtsamkeit im Klinikalltag

Flow Yourself - Achtsamkeit im Klinikalltag

Denise Schilling wohnt mit ihrer Familie im Harz und ist Mama einer zauberhaften Tochter. Sie hält sich fit mit Wandern und Yoga und ist Fan vom Hula Hoop. Ich habe Denise Schilling gefragt, wie ihre Arbeit als Koordinatorin für klinische Studien aussieht und wie sie achtsam mit dem Thema Tod und Trauer umgeht. Sie hat erzählt, warum ausgerechnet das Hulern für sie so spannend ist und welche Patient*innen sie besonders beeinflußt haben.

Flow Yourself: Achtsame Schönheit mit Marita Ahrend

Flow Yourself: Achtsame Schönheit mit Marita Ahrend

Was hat die äußere Schönheit mit unserem inneren Wohlfühlfaktor zu tun? Lasse dich inspirieren und erfahre do´s and dont´s rund um das Thema Schönheit und Achtsamkeit.

Flow Yourself Podcast: Wohlfühlen Zuhause mit Franziska Dietzsch

Flow Yourself Podcast: Wohlfühlen Zuhause mit Franziska Dietzsch

Wie kann dein Zuhause zu deiner mentalen Gesundheit beitragen? Wie erfährst du, was dir wirklich gefällt? Was hat eine Blümchentapete mit Farbe zu tun? Erfahre do´s and dont´s und mache es dir gemütlich. Viel Freude beim Hören.

Flow Yourself: Mein Weg zum Yoga mit Daniela Mundt

Flow Yourself: Mein Weg zum Yoga mit Daniela Mundt

Yoga ist in aller Munde und wird von vielen praktiziert. Was hat Yoga mit mentaler Gesundheit und Achtsamkeit zu tun und wie gelingt es auf seinem eigenen Weg zu bleiben? Wie gelingt Yoga in der Schwangerschaft und warum ist das Thema Fehlgeburt so sensibel aber so enorm wichtig?

Flow Yourself - Was erwartet dich?

Flow Yourself - Was erwartet dich?

In diesem Podcast treffe ich für dich inspiriende Menschen und spreche mit ihnen rund um das Thema Achtsamkeit und mentale Gesundheit.