Quando você é largada, em uma trilha no escuro, e a única saída é seguir adiante.
Nesse episódio, Riza Soares e Alvaro Pacheco recebem Claudia Franco, para uma conversa regada a um bom vinho e cheia de aprendizados de como se desenrola um processo de mudança pessoal.
A Claudia aprendeu a pedalar depois dos 48 anos e fez dessa prática uma nova profissão. Ela é idealizadora da escola de ciclismo, Ciclo Femini, que ensina pessoas das mais diferentes idades e perfis a andar de bicicleta.
Ao longo desses últimos 12 anos, a Claudia enfrentou muitas quedas e barreiras, mas nunca deixou de se levantar e, também, que elas a impedisse de seguir adiante e atravessar novas fronteiras.