In dieser Folge sprechen Laura und ich über ihre Erfahrungen bei der Junior:innen-WM in Cluj und wie wir sie auf diese Leistungserbringung vorbereitet haben. Es geht um sportpsychologische Skills, wie weitgreifend sich diese auch außerhalb des Sports nützlich machen und wie sie Laura geholfen haben eine richtig gute WM hinzulegen. Insta: https://www.instagram.com/lau.ra.salazar/

In dieser Folge spreche ich mit Julia und Lisa über die mentalen Aspekte von Schmerzen im Sport, welche Facetten dieser haben kann und wie man in unterschiedlichen Rollen damit arbeiten kann. Julia Eyre ist zu finden unter @whitelionperformance oder https://www.instagram.com/whitelionperformance/?hl=de Lisa Schaake ist zu finden unter @lisaschaake_ oder https://www.instagram.com/lisaschaake_/ oder https://lisaschaake-coaching.com/

In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte Vertraulichkeitsmanagement. Es geht also um die Frage: Wie gehen wir in unserer sportpsychologischen Arbeit mit dem Thema Vertraulichkeit um. Welche Rolle spielen Schweigepflicht und Datenschutz? Wie ist das Ganze in der Psychotherapie? Und wie gelingt der Umgang mit neugierigen und engagierten Trainer*innen und Funktionär*innen? All das und mehr in einer sehr spannenden Reflexion erfahrt ihr in dieser Folge.  Lasst uns gern ein Feedback da unter: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Systeme im Sport (Verbandsebene, Athlet*innen, Mannschaften, Co-Trainer*innen) und diskutieren wie ein guter Umgang mit verschiedenen Anforderungen und Aufträgen gelingen kann.  Lasst uns gern ein Feedback da unter: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

In dieser Folge sprechen wir über Sportpsychologie, dem Leitthema der neuen Staffel. Wir erzählen Euch, wie wir zu Sportpsychologen wurden, was wir in dem Bereich machen und was euch in Staffel 3 erwarten wird.  Lasst uns gern ein Feedback da unter:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/  https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

In dieser Folge sprechen Wir mit Julia Tanck. Sie ist approbierte psychologische Psychotherapeutin (KVT) und promoviert im Bereich Essstörungen zum Thema Spiegelkonfrontation. Mit Julia sprechen wir über Diätkultur, Körperkult, Essstörungen und Krafttraining. Dabei unterhalten wir uns auch über die Rolle von Trainer*innen und Coaches im Kontext radikaler Ess- und Sportverhaltensweisen.   Mehr über unsere Gästin gibt es hier:  https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen  Lasst uns gern ein Feedback da unter: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

In dieser Folge sprechen Wir mit Mika Schmidt von @imagin_youth über die sogenannte körperdysmorphe Störung (KDS). Mika ist angehende psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und promoviert derzeit an der Universität Osnabrück.  KDS stellt ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem dar und ist dabei eine relativ unterbeforschte aber dennoch häufige psychische Erkrankung. Mika erklärt uns, was es mit KDS auf sich hat, unter welchen  zusätzlichen Erkrankungen Betroffene häufig leiden, wie KDS von einer Körperbildstörung abgegrenzt wird und was es mit dem ominösen Begriff "Muskeldysmorphie" auf sich hat. Außerdem gibt sie uns Einblicke in das Online-Therapie-Programm Imagin Youth der Universität Osnabrück und zeigt Wege auf, wie Betroffene an Hilfe kommen können.  Mehr über unsere Gästin gibt es hier: https://www.psycho.uni-osnabrueck.de/imaginyouth/mitmachen.html https://www.instagram.com/imagin_youth/ Anfragen: imagin-youth@uni-osnabrueck.de Lasst uns gern ein Feedback da unter: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

In dieser Folge sprechen wir mit der Dr. Christiane Wolf über chronische (!) Schmerzen, Achtsamkeit, Self-Compassion (Selbstmitgefühl) und Leistungssport. Dabei gibt uns Christiane, die von Haus aus Gynäkologin ist, Einblicke in ihre therapeutische Arbeit, die neben Mindfulness und Self-Compassion auch Elemente der Systemischen Therapie beinhaltet (Hier: Internal Family Systems). Außerdem sprechen wir über ihren Werdegang und unsere verschiedenen Zugänge zum Thema Körperbeschwerden in sportlichen und klinischen Kontexten.  Mehr über unsere Gästin gibt es hier: https://www.christianewolf.com/ https://www.instagram.com/christianewolfmindfulness/ Und ihr Buch ist auf Amazon erhältlich: https://smile.amazon.de/-/en/Christiane-Wolf/dp/1615197214/ref=sr_1_1?crid=2N9WJ5BONNOX5&dchild=1&keywords=outsmart+your+pain&qid=1635265091&qsid=260-9771453-9622064&sprefix=outsmart+your+pain%2Caps%2C82&sr=8-1&sres=B08GFDPZ52%2C1732001103%2C1512018066%2C0984311866%2C1950367509%2C0984311831%2CB084SVWMHV%2CB08YS62QYG%2CB08DC69FTT  Lasst uns gern ein Feedback da unter: https://www.instagram.com/fundamentalkraft/  https://www.instagram.com/systemischegesundheit/

Klimaangst. Linkes Gutmenschenkonstrukt oder relevantes Störungsbild für die Zukunft? Wenn euch das interessiert, lasst uns mal ein Stimmungsbild in den Kommentaren da. In heutigen Folge geht es viel weniger um psychiatrische Diagnosen als um ein exemplarisches psychosomatisches Erstgespräch, das Paul und Lukas gemeinsam führen. Paul ist dabei der Klient. Um das Ganze zu vereinfachen haben wir den obligatorischen Ordner mit somatischen Vordiagnosen - die in jedem Fall zuvor erfolgen müssen - schon im fiktiven ersten Telefonkontakt vorweg genommen. Nach dem Gespräch gibt es noch einen kleinen Ausblick für die nächste Folge.  Seid gespannt und hört mal rein. Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge.  Lasst uns gerne Feedback da unter:  www.instagram.com/fundamentalkraft/  www.instagram.com/systemischegesundheit/

Seid ihr von Migräne-Attacken betroffen? Wie geht ihr mit Migräne-Auren um? Hattet ihr schon mal Spannungskopfschmerzen oder habt sogar mal von Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) gehört? Paul und Lukas unterhalten sich in dieser Folge über genau diese Symptomatik. Zum einen weil sie unter Sportler:innen und klinischen Patient:innen aber auch in der Allgemeinbevölkerung weit verbreitet sind, zum anderen, weil Paul selbst von 2 dieser Probleme betroffen ist und seinen Umgang damit schildert. Außerdem planen wir noch ein kleines Erstgespräch vor für die nächste Folge. Seid gespannt und hört mal rein. Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

In einer weiteren Folge sprechen Paul und Lukas über die großen Weiten der Psychosomatik. Heute soll es wieder um das eher schambesetzte Reizdarm gehen. Dazu diskutieren wir Erfahrungen von Euch und euren individuellen Strategien damit fertig zu werden. Das Ganze ergänzen wir um ein paar leitlinienkonforme Hinweise und Erfahrungen aus der eigenen Arbeit. Zum Schluss geben wir eine exemplarische Demo darüber, wie psychologische Interventionen die Symptombewältigung unterstützen können.  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

In einer weiteren Folge sprechen Paul und Lukas über die großen Weiten der Psychosomatik. Heute soll es um ein eher schambesetzte Thema gehen: Die Verdauung bzw. den Magen-Darm-Trakt aus psychosomatischer Sicht. Dazu sprechen wir über das Reizdarm-Syndrom, seine Häufigkeit und medizinische Einordnung und wo Beschwerden dieser Art uns in klinischen und sportpsychologischen Kontexten begegnen. Was das Ganze mit Langstreckenflügen zu tun hat, wird uns Paul ebenfalls in der Folge erzählen. Seid gespannt! Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/ EDIT: Local Elevator by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300012 Artist: http://incompetech.com/

In einer weiteren Folge sprechen Paul und Lukas über die großen Weiten der Psychosomatik. Heute lassen wir EUCH zu Wort kommen und sprechen über eure Erfahrungen im Umgang mit Schmerzen, die nicht so ganz zu erklären waren, woher sie denn eigentlich kamen. Dazu geben wir noch etwas allgemeinen Input zu funktionellen Körperbeschwerden, Paul lässt seinen Kiefer knacken und leaked im Intro meine einzige Burnout-Bewältigungsstrategie. Sehr nett von ihm aber ich mag ihn trotzdem. Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

In einer weiteren Folge sprechen Paul und Lukas über die großen Weiten der Psychosomatik (oder Psychosomatik). Heute haben wir eine erfahrene und studierte Physiotherapeutin und MMA-Kämpferin Paulina Ionnaidou zu Gast und uns mit ihr über das Thema "Schmerz" bzw. auch chronischer Schmerz, das Schmerzkonzept in Allgemeinen, über die Toolgeilheit von Klient:innen und Behandelnden sowie über Scharlatane in der Szene, die durch ihr Unwissen den Kund:innen schaden aber trotzdem Millionen verdienen. Ihr wisst vermutlich, wer gemeint ist. Außerdem sprechen wir - wie könnte es anders sein - über Psychosomatik und tauschen uns über unsere unterschiedlichen Standpunkte aus Sportpsychologie, Physiotherapie und Psychotherapie aus. Sehr spannend und und sehr hörenswert!   Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter:  www.instagram.com/fundamentalkraft/  www.instagram.com/systemischegesundheit/ und Paulina unter www.instagram.com/paulinabalboa/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemischegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In der der 2. Folge unserer 2. Staffel versuchen wir euch das Konzept der Psychosomatik etwas näher zu bringen - auch verbunden damit, warum es vielleicht viel mehr mit eurem Alltag zu tun hat, als ihr bisher vermutet habt. Dabei thematisieren wir außerdem das bekannte Bio-Psycho-Soziale Modell zur Entstehung von Symptomen (und Gesundheit.  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast.  Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemischegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe.  Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig.  In der der ersten Folge unserer 2. Staffel brainstormen wir über die Themen, die mit euch zusammen behandeln wollen. Hört euch die Folge einfach an und gebt uns Bescheid, was auf gar keinen Fall fehlen darf. Gerne auch mit Vorschlägen zu Gästen.  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter:  www.instagram.com/fundamentalkraft/  www.instagram.com/systemischegesundheit/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In der der 12. Folge diskutieren wir das Konzept von Self-compassion und Selbstmitgefühl als tiefere Form der Achtsamkeit, verbunden mit der Frage, welche Vorteile wir für den Alltag, den Sport aber auch die Klinik sehen. Außerdem sprechen wir über Mind-wandering, das häufig als negatives Tagträumen verschrien ist. Warum das Ganze auch mit kreativem Denken zusammenhängt und was Thomas Edison damit zu tun hat, erfahrt ihr in der Folge. Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In der der 11. Folge wollten wir eigentlich das Thema Mind-Wandering, das "Gegenstück" zu Mindfulness und Achtsamkeit mit einem kleinen Q&A verbinden. Wir haben uns dann aber am Anfang ein wenig verquatscht und sehr intensiv über Eure Fragen diskutiert und diese beantwortet, sodass wir das jetzt auf die nächste Folge verschieben (Spoiler).  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In der mittlerweile 10. Folge sprechen wir über Vorteile und Grenzen von Mindfulness-Ansätzen im Sport, beim Essverhalten, in Bezug auf das Körperbild sowie im klinischen Kontext.  Ein kleines Jubiläums-Extra findet ihr ab 35 Min. Dabei handelt es sich um einen Mini-Body-Scan. Eine kurze, fünfminütige Achtsamkeitsübung.  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge. Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In der 9. Folge sprechen wir über die psychologischen Effekte von Meinungen, Verschwörungstheorien und die Schwierigkeit diese zu ändern. Wir erklären, was helfen kann und wieso es sinnvoll ist, bei der eigenen Haltung zu beginnen.  Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf einschlägigen Podcast-Seiten. Viel Spaß mit der Folge.   Lasst uns gerne Feedback da unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/