L'horloge tourne…

Stéphanie Sabeau

La vie va vite... Trop vite. ⏰ Les minutes avancent au compteur sans qu'on les voie passer. On prend rarement le temps de s'arrêter et de remettre les choses en question. L'horloge tourne c'est le podcast qui à pour but de te faire faire une mise à jour au niveau de tes croyances, tes valeurs, ta personnalité et même plus encore. Je veux t'amener à penser Out Of The Box!💣 Mon objectif : Défaire les croyances populaires qui créent ta réalité pour que tu sois libre de vivre une vie à ton image. T'es pas tanné de vivre sur le pilote automatique? Bonne écoute et surtout… Bonne transformation💜 read less
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23 - Le point de non-retour
27-11-2023
23 - Le point de non-retour
Cette semaine, j’ai eu envie de partager avec toi un truc super puissant pour obtenir des changements permanents dans ta vie. On a tous déjà connu quelqu’un qui a touché le fond du baril avant d’accepter de demander de l’aide ou encore de shifter sa vie boute pour boute.   Peut-être même que c’est toi qui s’es déjà rendu là? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le fond du baril est un levier de changement hyper puissant, mais aussi comment créer ton propre point de non-retour sans avoir besoin de te rendre vraiment creux et vraiment mal pour enfin accepter de changer les choses. On sort de la culture de la répétition et de la souffrance du changement pour obtenir des résultats différents. Avec ce truc tu seras non seulement pro actif, mais tu te sentiras enfin en plein pouvoir face à ce que tu veux réellement. Bonne écoute. ✌️ Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux m’écrire sur Instagram ou sur mon Facebook personnel. Pour toi qui n'as pas envie de faire ce chemin-là seul, je t'ai créé le programme Fondation.
C'est comme un programme d'entrainement, mais pour ton développement personnel au lieu de ta shape :P. Ensemble, on part faire le ménage de ton passé et de tes croyances qui crée ta réalité du moment pour ensuite te créer une fondation non seulement solide, mais aligné avec l’humain que tu es aujourd'hui et celui que tu aspires à devenir. Tous les détails du programme se retrouvent sur mon site web : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondation Tu te cherches une communauté ou être toi-même c’est la normalité et tu aimes le genre de truc que je te partage sur mon podcast ? Rejoins ma communauté : Femme en expansion sur Télégram. _____________________________ Pour la musique d’intro et d’outro : Titre: Tender RemainsAuteur: MyuuSource: https://myuu.bandcamp.comLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
19- 6 trucs pour diminuer l'anxiété dans ton quotidien
23-10-2023
19- 6 trucs pour diminuer l'anxiété dans ton quotidien
Cette semaine dans l’épisode on jase d’anxiété. Dans une ère où le monde n’a jamais été autant stressé, je me suis dit que quelque trucs et astuces pour diminuer l’anxiété que tu ressens probablement au quotidien, te serais utile. Rien de compliquer, je te partage 6 de mes trucs qui sont selon moi facilement adaptables à ta vie occupée. Pas besoin d’investir des heures ou d’avoir une routine hyper rigide pour bien aller. Quelques petits changements et ajustements peuvent être bénéfiques pour ta santé mentale. Bonne écoute! Psssst : Dans l’épisode, je t’offre un bonus pour pousser plus loin ton expérience et diminuer ton stress. C’est par ici pour profiter de la visualisation guidée gratuite! https://stephsabeaucoach.podia.com/visualisation-guidee-gratuite Encore une fois, un petit investissement de temps sur toi (15 min), pour de grands résultats dans ta vie de tous les jours. Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit reste sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Pour plus de truc et astuce comme ce que tu découvres dans ce podcast, rejoins la communauté FB : Expansion – Pour la femme qui a soif de vivre.https://upbeat-architect-2034.ck.page/a114d97221 Et pour toi la femme qui est prête à prendre action, se choisir et investir en elle pour une vie colorée et à son image, le programme Fondation est le programme qu’il te faut. 6 mois pour vivre la vie dont tu as toujours rêvé, c’est quoi dans une vie? Tu as le choix d’attendre et de passer les 6 prochains mois dans un statu quo, un endroit où te sens mal, stressé, pas reconnu, éteinte OU prendre ces 6 mois-là pour investir en toi et changer ta vie une bonne fois pour toutes! Les infos sont ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondationPour la musique d’intro et d’outro du podcast : Titre: Tender RemainsAuteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.comLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
18- 2 questions essentielles à te poser
09-10-2023
18- 2 questions essentielles à te poser
Aujourd'hui dans l'épisode, je te partage 2 questions que je juge essentielles à te poser si tu désires profondément des changements dans ta vie. Même si des fois le problème se situe au niveau de ce que tu veux et pourquoi tu le veux, chez la majorité des gens que j'ai accompagné une fois qu'on avait défait ça, on devait aussi faire de l'espace et augmenter la capacité à recevoir. Dans cet épisode, je te partage donc mes 2 questions coup de cœur pour faire ça. N'oublie pas de faire le travail d'introspection pour des changements réels dans ta vie. Parce que les prises de conscience c'est le fun, mais sans action ça ne sert un peu à rien. Tu en veux plus ? Télécharge l'extrait de mon programme Fondation ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/mini-fondation C'est 100% GRATUIT. T'es all-in et tu veux investir en toi? Procure-toi mon programme fondation qui est un programme de 6 mois qui allie justement prise de conscience, compréhension et ACTION! Tu retrouveras toutes les infos ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondation Pour finir, si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit est sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Je t'invite aussi à partager cet épisode sur tes différents médias sociaux pour qu'il atteigne un maximum de gens. Merci infiniment d'avoir été là. À bientôt, Ta coach, Steph xxx __________________________________________________ Pour la musique d'intro et d'outro : Titre: Tender Remains Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
17- Sacre moé au vidange tous les concept de dev perso que t'as appris
02-10-2023
17- Sacre moé au vidange tous les concept de dev perso que t'as appris
À aucun moment, le développement personnel ne devrait être quelque chose de limitant. Si les choses que tu apprends en lisant des livres, en suivant des formations, en étant accompagné te poussent à te contenter, à accepter la vie comme elle est, à trouver ta situation normale et te dire que finalement ce n’est pas si pire que ça. ARRÊTE TOUT DE SUITE D'ACHETER ÇA. Le développement personnel c'est supposer te servir de levier. C'est supposer t'amener à comprendre comment tu fonctionnes et ce qui crée ta réalité actuelle, mais après vient l'action pour changer ça. Si tu vas consulter parce que tu souffres d'anxiété et que tu n'arrives plus à sortir de chez toi et qu'au finale tu découvres que tu es "empathe" et que tu ne sors plus de chez toi parce que tu ressens l'énergie des autres... Tu changes 4 trente sous pour 1 piasse. L'objectif ce n’est jamais d'accepter ta réalité, c'est de la comprendre, de reprendre ton pouvoir et de savoir quelle action te permettra de changer ça. Sans ça, ce que tu fais ne sert à rien. Tu aimes le contenu du podcast et tu en veux plus ? Rejoins la communauté sur Facebook : Expansion / Pour la femme qui a soif de vivre. https://www.facebook.com/groups/3074240492877108 Tu es prête à investir en toi et à être dans l'action. Inscris-toi à mon programme FONDATION. L'ultime retour à toi. Tu retrouveras les infos ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondation Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit reste sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Merci infiniment à toi qui prends de ton temps pour le passer avec moi. _____________________________________ Pour la musique d'intro et d'outro : Titre: Tender Remains Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
16- Réaliser tes rêves ce n'est pas quelque chose qui se vit à temps partiel!
25-09-2023
16- Réaliser tes rêves ce n'est pas quelque chose qui se vit à temps partiel!
Bienvenue dans la saison 2 du podcast. Dans cette nouvelle saison, je souhaite être plus directe que jamais pour t'aider à optimiser chaque minute de ton temps. Le temps est précieux, et celui que tu consacres à m'écouter doit aussi t'inspirer à passer à l'action. Cette semaine, on plonge dans le monde des rêves. Combien de fois as-tu entendu quelqu'un parler de ses rêves, dresser une liste de souhaits, ou même créer un tableau de visualisation, sans que rien de concret ne se réalise ? Aujourd'hui, je te dévoile les trois principales raisons qui freinent la réalisation de tes rêves (et nous pouvons en ajouter une quatrième : réaliser ses rêves n'est pas un engagement à temps partiel). Tu aimerais accéder à davantage de contenu inspirant de ce genre et rejoindre une communauté qui te ressemble, rejoins-nous sur mon groupe Facebook "Expansion. Pour la femme qui a soif de vivre!". Pour toi qui est prête à tout pour transformer ta vie et concrétiser tes rêves, mon programme "Fondation" t'attend. Il s'étale sur 6 mois et combine compréhension et action. Tu trouveras toutes les informations ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondation Pour discuter avec moi après avoir écouté cet épisode, le meilleur endroit reste Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Merci infiniment de m'avoir accordé ton temps et de m'avoir écouté. À très bientôt ! Steph ✌️ _________________________________________________________________________________ Musique d'intro et d'outro : Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
15 - L'intimidation
14-06-2023
15 - L'intimidation
Aujourd’hui dans l’épisode, je te parle de l’intimidation que j’ai vécue dans les 15 dernières années. Quel impact l’intimidation a sur ta vie? Quel pouvoir tu lui laisses? Qu’est-ce qu’elle te permet de vivre ? Mais surtout... Qu’est-ce que tu veux par rapport à ça ? Parce que c’est vrai que quand tu avais 2 ans, tu n’avais pas vraiment de pouvoir sur le discours envers toi et sur ce que tu pouvais faire ou non. Mais aujourd’hui, tu n’as plus 2 ans et c’est possible d’avoir le pouvoir sur tout ça! Si tu as envie d’échanger avec moi à la fin de ton écoute, le meilleur endroit est sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/steph_s2.0/⁠ Je t’invite aussi à partager le podcast sur tes différents médias sociaux et à me tagguer pour que je puisse te repartager. Si tu es all-in, que tu aimes mon approche et que tu as envie de miser sur toi dans les prochains mois, j’ai 2 offres qui sont disponibles pour toi. Le programme fondation : ⁠https://stephsabeaucoach.my.canva.site/fondation-le-programme⁠ L’offre de coaching All-in qui est un accompagnement de 3 mois ensemble ou on shift tout en temps réel ce qui se trouve dans ta vie. Cette offre se passe en privé. Je t’invite donc à m’écrire si c’est l’option qui t’intéresse. Bonne écoute. ______________________________________________ Pour la musique d’intro et d’outro du podcast : Titre: Tender Remains Auteur: Myuu Source: ⁠https://myuu.bandcamp.com⁠ Licence: ⁠https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr⁠
14 - Respire!
05-06-2023
14 - Respire!
Aujourd’hui dans l’épisode je me suis laissé emporter par l’énergie du moment et j’ai eu envie de jaser d’anxiété, de stress, de performance… J’ai eu envie d’aller plus en profondeur avec le titre de ce podcast. L’horloge tourne et la vie n’attend pas que tu sois prête pour continuer d’avancer. Elle avance et c’est tout! Est-ce que la vie que tu mènes présentement représente vraiment la vie que tu as envie d’avoir? Es-tu de celles qui ont à peine le temps de respirer? Prends-tu le temps de savourer le repas qui t’a pris des heures à cuisiner (ou même si c’est jute 15 minutes…) ou tu le manges à la course parce que toute ta vie est une course contre la montre? RESPIRE!!!!!! On vient toute au monde de la même manière et on va tous finir au même endroit. La différence réside dans « Comment on va avoir vécu » Bonne écoute. Je t’invite à partager cet épisode sur tes différents médias sociaux et à me taguer pour que je te repartage. Le meilleur endroit pour échanger avec moi à la suite de ton écoute est sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Si tu as envie de reprendre le pouvoir sur ta vie, de faire un retour à toi et de te sentir solide et aligné dans tes choix, le programme fondation est l’outil qu’il te faut. Tu trouveras toute l’information nécessaire à cet endroit : https://stephsabeaucoach.my.canva.site/fondation-le-programme Pour la musique d’intro et d’outro du podcast : Titre: Tender Remains Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
13 - Arrêtes d'essayer d'être plus catholique que le pape!
01-05-2023
13 - Arrêtes d'essayer d'être plus catholique que le pape!
Aujourd'hui, j'avais envie de te partager une montée de lait que je garde en dedans depuis trop longtemps. Avec l'ère des médias sociaux, l'objectif de la perfection ne fait que continuer de prendre de plus en plus de plus. En plus de devoir être parfait, on n'a non plus le droit de ne rien dire. GIRLS! Tu n'es pas venu ici pour te contenter. Tu n’es pas obligé de rester mal dans ta peau en essayant de te convaincre que tu es bien dedans. Tu n'es pas obligé de rester dans ta situation financière qui est maintenant serrer à cause de l'inflation sous prétexte que d'autres ont moins d'argent que toi. Tu as le droit de juger les autres et c'est même sain de le faire!!! Pourquoi ? Parce que les jugements que tu as parlent de toi et sont un excellent moyen pour faire de l'introspection et te connaître. Si à la fin de l'épisode tu n'as plus envie de te contenter et que tu désires te choisir, te connaitre et vivre la vie dont tu rêves en silence dans ton salon, inscris-toi au programme fondation. Un programme de 6 mois à travers lesquels tu pars à la connaissance de qui tu es et de ce que tu veux. 6 mois pour te bâtir une fondation solide et que plus jamais les évènements de la vie extérieure n'aient de l'impact sur ta valeur personnel. Tu trouveras toutes les infos ici : ⁠https://stephsabeaucoach.my.canva.site/fondation-le-programme⁠ Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit est sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/steph_s2.0/⁠ N'hésite pas à partager l'épisode dans tes stories et à me taguer pour que je puisse te repartager. La musique d'intro et d'outro : Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
12- Je me suis fais avoir par le marketing
24-04-2023
12- Je me suis fais avoir par le marketing
Aujourd’hui dans l’épisode je te partage un pattern récurent que j’ai vécu dans les dernières années. Je me fais régulièrement avoir par le marketing. Sois que ce que j’ai acheté ne fonctionne pas finalement ou il n’offre pas les résultats promis. Sois par des coachs que j’ai engagé qui me disait être la bonne personne pour m’aider et finalement c’était un flop total. Ou encore, des gens que j’engageais qui disait être capable de faire X et finalement c’était totalement faux. Tous ces gens que j’ai engagés étaient excellents en marketing. Mais est-ce vraiment le marketing le problème? J’t’en parle dans l’épisode qui suit. Si tu es de celles qui connaissent l’importance de mise sur elle, que tu es prête à te connaitre comme personne et te bâtir une fondation solide pour que plus jamais ta valeur ne soit remise en question par les évènements extérieurs de la vie, rejoins-nous dans le programme fondation. Un programme de 6 mois à travers lesquels tu pars à la découverte de toi-même dans le but de te libérer de tout ce qui t'empêche d'incarner la femme solide que tu as en toi et de vivre la vie que tu veux. À la fin d’un programme, tu seras en mesure : -> De savoir ce que tu veux et pourquoi tu le veux, mais aussi comment faire pour l’atteindre. -> De comprendre comment fonctionnent l’énergie et la loi de l’attraction pour attirer à toi toute l’abondance que tu désires. -> Transformer tes croyances limitantes en croyances aidantes pour toi et ainsi avoir ton propre moteur de motivation pour réaliser tes rêves. Te fixer des objectifs clairs sans le doute ou la culpabilité de vouloir plus ou de vouloir changer les choses. -> Reconnaitre tes blocages ou les patterns que tu as et tu auras les outils pour les changer  -> D'avoir le plein pouvoir sur ta vie et ainsi savoir comment réagir et t'ajuster quand il arrive des situations qui ne te conviennent pas au lieu d'abandonner et de voir ça comme un signe.-> Et bien plus encoreInscris-toi ici : https://stephsabeaucoach.my.canva.site/fondation-le-programme Pour me poser tes questions ou échanger avec moi à la suite de cet épisode le meilleur endroit est sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ https://upbeat-architect-2034.ck.page/a114d97221Pour la musique d’intro et d’outro : Titre: Tender Remains Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr