23-10-2023
19- 6 trucs pour diminuer l'anxiété dans ton quotidien
Cette semaine dans l’épisode on jase d’anxiété.
Dans une ère où le monde n’a jamais été autant stressé, je me suis dit que quelque trucs et astuces pour diminuer l’anxiété que tu ressens probablement au quotidien, te serais utile.
Rien de compliquer, je te partage 6 de mes trucs qui sont selon moi facilement adaptables à ta vie occupée. Pas besoin d’investir des heures ou d’avoir une routine hyper rigide pour bien aller.
Quelques petits changements et ajustements peuvent être bénéfiques pour ta santé mentale.
Bonne écoute! Psssst : Dans l’épisode, je t’offre un bonus pour pousser plus loin ton expérience et diminuer ton stress.
C’est par ici pour profiter de la visualisation guidée gratuite!
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Encore une fois, un petit investissement de temps sur toi (15 min), pour de
grands résultats dans ta vie de tous les jours.
Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur
endroit reste sur Instagram :
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Pour plus de truc et astuce comme ce que tu découvres dans
ce podcast, rejoins la communauté FB : Expansion – Pour la femme qui a soif de vivre.https://upbeat-architect-2034.ck.page/a114d97221
Et pour toi la femme qui est prête à prendre action, se choisir et investir en elle pour une vie colorée et à son image, le programme Fondation est le programme qu’il te faut.
6 mois pour vivre la vie dont tu as toujours rêvé, c’est quoi dans une vie?
Tu as le choix d’attendre et de passer les 6 prochains mois dans un statu quo, un endroit où te sens mal, stressé, pas reconnu, éteinte OU prendre ces 6 mois-là pour investir en toi et changer ta vie une bonne fois pour toutes!
Les infos sont ici : https://stephsabeaucoach.podia.com/fondationPour la musique d’intro et d’outro du podcast :
Titre: Tender RemainsAuteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.comLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr