Un ZESTE à la fois !

Elodie Borcier

Dans ce podcast je te propose de changer ton monde pro et perso,  "UN ZESTE* A LA FOIS" !   Il se veut être cette petite quantité de PEPS, de FUN et d'ENERGIE dont tu as besoin pour te permettre de croire en toi, en tes capacités, et en tous tes projets !  Afin que tu puisses quotidiennement instiller une source de vitalité à toutes tes sphères de vie, professionnelles et personnelles.  Car oui, parfois elles peuvent paraître bien lourdes à supporter ! Et c'est ensemble, dans le "Dé-DRAMA" qu'il est possible d'évoluer sainement, et sereinement ! *Petit clin d'oeil à l'environnement que j'aime tant, qu'on change un geste à la fois ;) read less
EducationEducation
#7 - Se positionner face aux Autres, c'est TE respecter
12-05-2023
#7 - Se positionner face aux Autres, c'est TE respecter
Il est parfois dur pour toi de te positionner face aux Autres, tu n'arrives pas à exprimer clairement tes pensées, tu t'auto-censure, ou est toujours sur la défensive ? Sache que c'est une vieille stratégie d'adaptation que tu as mise en place pour entre en relation avec les Autres, et qu'il est peut-être temps de la laisser tomber ?! Oui, se positionner, c'est à l'inverse de ce qu'on pourrait penser, une ouverture d'esprit, car, ce faisant, tu te dévoiles et tu acceptes qu'il existe en ce monde plusieurs points de vue ! Je te laisse découvrir comment tu peux réussir à te positionner tranquillement mais sûrement face aux Autres, tel un phare en plein milieu de l'océan ! ____________ Je suis ✨ Elodie Borcier ✨ , coach relationn'elles, j'ai fondé ✨❤️ Libres et Intuitives ✨❤️ , afin de permettre aux femmes de sortir de leur "relations merdiques", pour créer autour d'elle un environnement relationnel sain, durable et qui les respecte, tout en étant pleinement elle ! Oui, je les accompagne à 🎁 EXISTER🎁par elle-même et pour elle-même, tout en relationnant avec les Autres ! 📱Suis moi sur ma chaîne Youtube et insta : @libres.et.intuitives  📚 Télécharge mon guide gratuit :https://elodieborcier.com/index.php/guide-gratuit-prends-ta-place/ 👓Découvre mon programme ici : https://www.elodieborcier.com/index.php/programme 👩‍🏫 Inscris-toi à ma prochaine conférence offerte :https://elodieborcier.com/index.php/inscription-conference ___________ #confiancensoi #relation #relationtoxique #relationsaine #communiquer #estimedesoi #femme #tarot #meditation #meditationactive #exister #outils #therapie #sophrologie #invisible #visible #podcast #newpodcast #femmes #coach #coaching #blessuresemotionnelles #abandon #rejet #injustice #humiliation #oseretre #êtresoi #confiancensoi #ocean #phare #adaptation ________________________ Crédits musique : Titre 1:  PoisonAuteur: OnaSource:    / @charlieona4930  Licence: https://creativecommons.org/licenses/...Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre 2:  DollingAuteur: CybersdfSource: https://soundcloud.com/cybersdfLicence: https://creativecommons.org/licenses/...Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
#6 - Comment sortir de l'invisibilité face aux Autres ?
29-04-2023
#6 - Comment sortir de l'invisibilité face aux Autres ?
Bonjour, c'est Elodie de  @libres.et.intuitives  ! Tu es une femme, et tu souffres de ne pas pouvoir t'exprimer librement et fermement face aux Autres ?! Tu as toujours l'impression de devoir te plier en 4 pour que les gens t'apprécient et t'aiment ! Et mon dieu, les décevoir te file la trouille de ta vie !  Si bien que tu ne t'autorises pas à être toi de peur de déplaire, et de toute façon tu ne sais pas vraiment qui tu es ?! Cet épisode dresse un tableau général qui te permettra d'entamer une démarche d'engagement relationnel pour toi, d'abord et pour les Autres ensuite ! J'aborde dans cet épisode tes blocages d'aujourd'hui qui proviennent de ton passé, et qui t'empêchent aujourd'hui de déployer TON univers relationnel qui te correspond et dans lequel tu pourrais t'épanouir ! Au delà de ce diagnostic, je te donne 4 clés principales pour sortir de ton invisibilité face aux Autres, et reprendre la responsabilité de tes relations, qu'elles quelles soient ! Alors es-tu prête à faire ce voyage intérieur avec moi ? ____________ Je suis ✨ Elodie Borcier ✨ , coach relationn'elles, j'ai fondé ✨❤️ Libres et Intuitives ✨❤️ , afin de permettre aux femmes de sortir de leur sentiment d'invisibilité face aux Autres, et de leur mal être, pour enfin oser être et prendre leur place ! Oui, je les accompagne à 🎁 EXISTER🎁! 📱Suis moi sur ma chaîne Youtube et insta : @libres.et.intuitives 📚 Télécharge mon guide gratuit : https://elodieborcier.com/index.php/guide-gratuit-prends-ta-place/ 👓Découvre mon programme ici : https://www.elodieborcier.com/index.php/programme 👩‍🏫 Inscris-toi à ma prochaine conférence offerte : https://elodieborcier.com/index.php/inscription-conference ___________ #confiancensoi #relation #relationtoxique #relationsaine #communiquer #estimedesoi #femme #tarot #meditation #meditationactive #exister #outils #therapie #sophrologie #invisible #visible #podcast #newpodcast #femmes #coach #coaching #blessuresemotionnelles #abandon #rejet #injustice #humiliation #oseretre #êtresoi #confiancensoi ________________________ Crédits musique : Titre 1:  Poison Auteur: Ona Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre 2:  Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
Ep 5 : Es tu une introvertie qui s'ignore ?
07-03-2023
Ep 5 : Es tu une introvertie qui s'ignore ?
Dans cet épisode, je reviens sur le B.A.BA des souffrances d'une femme qui subit ses relations, lorsqu'elle se set mal à l'aise et invisible face aux Autres. Tu ne te sens ni écoutée, ni respectée dans tes relations, tu pense ne pas savoir t'exprimer ni être importante aux yeux des Autres, vu que tu es toujours dans la retenue ? Et si simplement, tu es une femme introvertie qui s'ignore ? Et du coup, qui souffre parce qu'elle ne connait pas assez ce trait de personnalité ? Comment il est socialement possible de se sentir bien, lorsqu'on préfère observer, écouter et rester en retrait que participer activement aux échanges relationnels ? Dans cet épisode, je te décris comment peuvent se manifester chez toi ces sensations, sentiments de malaise face aux Autres, et qu'est-ce que cela fait de devenir une femme introvertie qui s'assume ! Es-tu prête pour ce voyage ?! _____________________________________ Tu veux savoir exactement comment passer d'une fille mal à l'aise, qui se sent invisible face aux Autres, à une femme introivertie épanouie qui ose être et prend sa place face aux Autres ?! Participe gratuitement à ma conférence 100% OFFERTE : inscris toi ici : https://www.elodieborcier.com/index.php/inscription-conference   ____________________________________ Crédits musiques : Titre:  Poison Auteur: Ona Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre:  Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
Ep 4 : Assumer être une femme introvertie atypique ?! Ou passer à côté de sa vie ?!
20-02-2023
Ep 4 : Assumer être une femme introvertie atypique ?! Ou passer à côté de sa vie ?!
Dans cet épisode, on commence à rentrer dans le vif du sujet !  Je te partage quels sont les différents types de personnalité (ou traits de caractères) existants (extraversion, introversion, ambiversion) et comment tu pourrais te reconnaître que tu es une femme introvertie !  Ensuite, je t'expose le lien que je fais entre une femme introvertie, qui a aussi une personnalité atypique ou un fonctionnement neuroatypique ! Comment une femme qui ne connait pas ces traits de caractère peut passer à côté de sa vie ? Et comment elle vit quand elle les assume ? J'ai bien conscience que dans cet épisode de nombreuses thématiques sont abordées, donc si tu veux éclaircir certains points, questionne moi sur :  libres-et-intuitives@elodieborcier.com Merci de ton écoute et de ton soutien (abonne toi au podcast, viens commenter sur mes réseaux, partage mes contenus :)  ____________________________________  Lien vers l'inscription GRATUITE de la conférence ! https://elodieborcier.com/index.php/inscription-conference/   Lien vers ton guide 100% OFFERT !!! https://elodieborcier.com/index.php/guide-gratuit-prends-ta-place/  Lien vers le groupe facebook "Humaines à parts !" https://www.facebook.com/groups/humainesaparts/   Lien vers mon insta ! https://www.instagram.com/elodieborcier.coach/?hl=fr  ____________________________________ Crédits musiques : Titre:  Poison Auteur: Ona Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre:  Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
Ep 3 :  Ce que ta relation aux CHOSES dit de TOI !
06-02-2023
Ep 3 : Ce que ta relation aux CHOSES dit de TOI !
Cet épisode est la suite de l'épisode 2 "Ce que ta relation aux Autres dit de toi" ! Si la relation aux Autres permet d'évoquer ton conditionnement et ton passé, ta relation aux choses est ce qui matérialise les manquements profonds qui règnent en toi !  Dans les 2 cas, c'est bien en modifiant tes pensées, et tes croyances, que ta vie actuelle peut s'améliorer, que le déconditionnement peut avoir lieu et que ta relations aux Autres et au monde s'améliorera :) Belle découverte ! P.S.: sur cet épisode, le son n'est pas fluide, j'espère que cela n'atteindra pas vos oreilles et ne gênera pas pour leur écoute :) ! ____________________________________  Lien vers l'inscription GRATUITE de la conférence ! https://elodieborcier.com/index.php/inscription-conference/   Lien vers ton guide 100% OFFERT !!! https://elodieborcier.com/index.php/guide-gratuit-prends-ta-place/  Lien vers le groupe facebook "Humaines à parts !" https://www.facebook.com/groups/humainesaparts/   Lien vers mon insta ! https://www.instagram.com/elodieborcier.coach/?hl=fr  ____________________________________ Crédits musiques : Titre:  Poison Auteur: Ona Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre:  Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
Ep 1 - Trouver sa place, c'est quoi ?
09-01-2023
Ep 1 - Trouver sa place, c'est quoi ?
Trouver sa place, avoir sa place, chercher sa place ... Autant de termes qui font que penser que sa place, on peut la perdre, ou carrément l'avoir du tout. Or, sa place, on y est 7j/7, 24/24h durant les 4 saisons, d'une année sur l'autre. Si on naît à sa place, c'est bien qu'on a quelque chose à y faire, à y être ! A incarner ! En revanche, il est possible de NE PAS SE SENTIR A LA BONNE PLACE !  Dans cet épisode, nous allons voir : 1. Qu'est-ce que ça fait quand on n'est pas à la bonne place, que l'on en est conscience ou non ? 2. On va explorer les raisons pour lesquelles on peut "ne pas se sentir à sa place". 3. Comment faire pour se sentir plus à sa place et la prendre tout simplement ! Sans attendre ce fameux "bon moment" pour passer à l'action et sauter sur ta chaise pour la prendre. Car non, il n'y aura pas de "bon moment" pour prendre ta place !  Car OUI, ta place, tu y es déjà ! ____________________________________  Lien vers ton guide 100% OFFERT !!! https://elodieborcier.com/index.php/guide-gratuit-prends-ta-place/   Lien vers le groupe facebook "Humaines à parts !" https://www.facebook.com/groups/humainesaparts/  Lien vers mon insta ! https://www.instagram.com/elodieborcier.coach/?hl=fr ____________________________________ Crédits musiques : Titre:  Poison Auteur: Ona Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=559 Titre:  Dolling Auteur: Cybersdf Source: https://soundcloud.com/cybersdf Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502
Mmes Pluri'Elles - Episode 5 - Accepter son sentiment d'injustice face à son passé !
11-07-2022
Mmes Pluri'Elles - Episode 5 - Accepter son sentiment d'injustice face à son passé !
Se déconditionner de certains schémas de fonctionnement permet de se libérer de son passé, qui parfois peut-être difficile à accepter.  C’est le sentiment d’injustice qui naît de cette expérience de vie, qui nous bloque dans des sentiments divers et variés, colère, tristesse, frustrations etc   Ces sentiments ne disparaitront que le jour où on accepte notre expérience de vie, qui nous a forgée telle que l’on est ! C’est une pilule difficile parfois à avaler, mais ton passé est ta force 😊   Alors comment se défaire de ce sentiment d’injustice face aux épreuves difficiles de la vie, et comment les accepter ces épreuves dans notre cheminement personnel ?!  C’est ce que nous allons voir dans cet épisode !!!   __________________________________________ Pour recevoir tes exercices et toutes les actualités du Podcast, c'est par içi si tu ne t'es pas déjà inscrite à la newsletter : https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/   ___________________________ Crédits musiques : Titre:  Conjungation / Auteur: Uncle Milk / Source: https://soundcloud.com/unclemilk / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=600 Titre:  Cherry Picking / Auteur: Erothyme / Source: https://erothyme.bandcamp.com / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr /Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576 Titre:  Spark / Auteur: Vexento / Source: https://soundcloud.com/vexento / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594
Mmes Pluri'Elles - Episode 4 - Du conditionnement au déconditionnement : les clés !
04-07-2022
Mmes Pluri'Elles - Episode 4 - Du conditionnement au déconditionnement : les clés !
Grâce à l’épisode 3, tu as pu mettre le doigt sur la façon dont tes freins à ton épanouissement actuel sont liés au passé !  Finalement, chacune de nous est conditionnée par ce qu’elle a vécu par le passé (expériences de vie, éducation, culture etc)… C'est évidemment pareil pour les hommes, mais enfin içi je m'adresse aux femmes ;)   L’objectif de l’épisode 4 est de comprendre que ce qui importe n’est pas de focaliser sur le  « pourquoi es-tu comme ça aujourd’hui ? » (bien que le savoir peut-être utile) mais plutôt, sur "quels sont tes besoins actuels ?" pour lever ces freins !  Tu vas donc avoir les clés principales afin de te permettre de te déconditionner ! Et ça se résume par « prendre conscience de ses croyances, et les défis à se lancer pour lever ses croyances » ! dans l'exercice 4  :) __________________________________________ Pour recevoir tes exercices et toutes les actualités du Podcast, c'est par içi si tu ne t'es pas déjà inscrite à la newsletter : https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/   ___________________________ Crédits musiques : Titre:  Conjungation / Auteur: Uncle Milk / Source: https://soundcloud.com/unclemilk / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=600 Titre:  Cherry Picking / Auteur: Erothyme / Source: https://erothyme.bandcamp.com / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr /Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576 Titre:  Spark / Auteur: Vexento / Source: https://soundcloud.com/vexento / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594
Mmes Pluri'Elles - Episode 3 - Les échos du passé
27-06-2022
Mmes Pluri'Elles - Episode 3 - Les échos du passé
As-tu des fois l’impression que rien ne va dans ta vie ?   Et si tu répétais des situations connues du passé ?  Dis tout de suite merci à Mr Inconscient, qui a peur de la nouveauté, de ce qu’il ne connait pas, et qui pour te sécuriser, ne fait que répéter le « déjà expérimenter », « déjà vu », « déjà fait » …   Et ce, même si cela ne te convient plus !   L’objectif de cet épisode est donc de t’aider à identifier les situations qui ne te conviennent plus actuellement aujourd’hui et qui sont liées à ton passé !   Ainsi, en prenant conscience de tes freins à l’épanouissement qui sont liés au passé, tu pourras enfin reprendre ta place, et les lever en conscience !      Vive Madame Conscience !!!   __________________________________________ Pour recevoir tes exercices et toutes les actualités du Podcast, c'est par içi si tu ne t'es pas déjà inscrite à la newsletter : https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/   ___________________________ Crédits musiques : Titre:  Conjungation / Auteur: Uncle Milk / Source: https://soundcloud.com/unclemilk / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=600 Titre:  Cherry Picking / Auteur: Erothyme / Source: https://erothyme.bandcamp.com / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr /Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576 Titre:  Spark / Auteur: Vexento / Source: https://soundcloud.com/vexento / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594
Mmes Pluri'Elles - Episode 2 - Le Principe de Comparaison
20-06-2022
Mmes Pluri'Elles - Episode 2 - Le Principe de Comparaison
T’arrive-t-il de te comparer ?  Si oui, quelles sont les thématiques qui reviennent ? Et penses-tu que ça te desserve ou que ça t’est utile ?  Pourrais-tu imaginer une seconde que la comparaison qui te mine souvent le moral pourrait devenir un outil d’aide à la connaissance de toi et à l’acceptation de tes différences ?  C’est ce que je te propose dans cet épisode ! De te servir de ces moments délicats et malaisants de comparaison à autrui, et de les transformer pour en apprendre un peu plus sur toi !  Prête pour ce challenge ?   __________________________________________ Pour recevoir tes exercices et toutes les actualités du Podcast, c'est par içi : https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/">https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/   ___________________________ Crédits musiques : Titre:  Conjungation / Auteur: Uncle Milk / Source: https://soundcloud.com/unclemilk / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=600 Titre:  Cherry Picking / Auteur: Erothyme / Source: https://erothyme.bandcamp.com / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr /Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576 Titre:  Spark / Auteur: Vexento / Source: https://soundcloud.com/vexento / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594
Mmes Pluri'Elles - Episode 1 - Ton Identité
13-06-2022
Mmes Pluri'Elles - Episode 1 - Ton Identité
Sais-tu ce qu’est TON identité ?  Si je te pose la question « Qui es-tu dans la vie ? » saurais-tu y répondre ? Et comment tu te décrirais ?    Dans cet épisode, à travers le témoignage d’Elsa, une femme en perte de sens, je te donne les clés pour en savoir plus sur ton identité, en t’emmenant sur le chemin que j’ai accompli !    Ainsi, tu vas pouvoir te positionner toi, par rapport à ce que tu entends de nos histoires de vie, et faire un état des lieux de ton identité, avec les éléments qui toi te semblent importants !   Tout ce travail si important pour aller vers une meilleure connaissance de Toi et, ainsi créer un environnement propice à ton bien-être !  Alors, partante pour ce voyage intérieur ?   __________________________________________ Pour recevoir tes exercices et toutes les actualités du Podcast, c'est par içi : https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/">https://elodieborcier.com/index.php/newsletter/  __________________________________________ Crédits musique : Titre:  Conjungation / Auteur: Uncle Milk / Source: https://soundcloud.com/unclemilk / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=600 Titre:  Cherry Picking / Auteur: Erothyme / Source: https://erothyme.bandcamp.com / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr /Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576 Titre:  Spark / Auteur: Vexento / Source: https://soundcloud.com/vexento / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594