Challenge Accepted

Jule Bartsch, Romy Jatzko, Denise Imoudu

Herzlich Willkommen bei „Challenge Accepted“! Wir sind drei Junge Frauen aus dem Sport, die mit spannenden Gästen über ihre Erfolge und Herausforderungen reden. Schwierige Situationen, Krisen oder Rückschläge sind Chancen, um über uns hinauszuwachsen, zu lernen und unser Potential zu entfalten. Jede Podcastfolge soll Mut und Vertrauen geben, Herausforderungen anzunehmen und sie zu meistern. Enjoy – Romy, Jule & Denise read less
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#3 Berit Kauffeldt über den gelassenen Umgang mit Herausforderungen durch Meditation und mehr Bewusstsein
02-05-2021
#3 Berit Kauffeldt über den gelassenen Umgang mit Herausforderungen durch Meditation und mehr Bewusstsein
In dieser Episode sprechen wir, Romy und Denise, mit der ehemaligen Volleyball Nationalspielerin, heute Sportpsychologin und Yogalehrerin Berit Kauffeldt. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg zu mehr Bewusstsein und warum sie es jedem empfehlen kann, sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen, um voller Vertrauen durchs Leben zu gehen. Wir sprechen passend dazu auch über die Themen Yoga und Meditation und welche positiven Effekte sie bewirken können. Viel Spaß! In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨um welche Sichtweise Berit durch Yoga bereichert wurde ✨wie sie zu der Erkenntnis kam, dass Yoga ihr Erfahrungen schenkt, die über die Identität als Volleyballerin hinausgehen. ✨wie du am einfachsten mit dem meditieren beginnen kannst und wie dir Berit bei diesem Einstieg helfen kann. ✨welche Erkenntnis sie aus schwierigen Phasen für sich mitgenommen hat. ✨wie regelmäßige Meditation die Fähigkeit trainiert, sich zu refokussieren. ✨welche Aha-Erlebnisse Yoga und Meditation ihr beschert haben. Wir hoffen sehr, dass dich die Folge inspiriert, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen, um schließlich Herausforderungen besser meistern zu können. Schreib uns gern in die Kommentare bei Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. [@challengeaccepted.podcast](https://www.instagram.com/challengeaccepted.podcast/) Du möchtest mehr über Berit erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten? Besuche dafür gern ihre Website [https://www.beritkauffeldt.com/](https://www.beritkauffeldt.com/) oder schau auf ihrem Instagram-Account vorbei — [@beritkauffeldt ](https://instagram.com/beritkauffeldt?igshid=16tt17xxaijpi) Romy auf Instagram: [@romyjtko](https://www.instagram.com/romyjtko/) Jule auf Instagram: [@talk.to.jule](https://www.instagram.com/talk.to.jule/) Denise auf Instagram: [@deniseimoudu](https://www.instagram.com/deniseimoudu/))
#2 Hannes Ocik über prägende Rückschläge und warum sie ihn zum Spitzensportler machen
24-04-2021
#2 Hannes Ocik über prägende Rückschläge und warum sie ihn zum Spitzensportler machen
In der 2. Podcast Episode erwartet euch ein super spannendes und inspirierendes Gespräch mit Hannes Ocik - dem Schlagmann des erfolgreichen Deutschland-Achters. Die vielen Goldmedaillen bei Europa- und Weltmeisterschaften sowie Silber bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio sprechen für sich. Doch natürlich stecken hinter all diesen bewundernswerten Erfolgen auch enorm viel Disziplin, Verzicht und Herausforderungen, die es für Hannes nahezu tagtäglich zu meistern gilt. Er berichtet sehr offen von aktuellen Herausforderungen, aber auch von zwei sehr prägenden Lebensphasen, die seine Karriere fast vorzeitig beendet hätten. Was er daraus lernen konnte und warum er findet, dass es ihn zu einem besseren Athleten macht, erfährst du in der Episode! Es lohnt sich reinzuhören! m Gespräch mit Hannes erfährst du: ⦒ warum die EM nicht so verlief, wie erhofft. ⦒ welche Rückschläge ihn bisher am meisten geprägt haben. ⦒ warum er den Leistungssport fast aufgegeben hätte. ⦒ wie er mit Herausforderungen umgeht. ⦒ worauf er verzichten muss. ⦒ was seine größte Motivation ist. ⦒ und wie er mentale Stärke entwickelt. Mehr über Hannes Ocik erfährst du auf seiner Website [https://hannes-ocik.de/](https://hannes-ocik.de/) und auf seinem Instagram-Kanal [@hannes_ocik](https://www.instagram.com/hannes_ocik/?hl=de) Schreib uns gern in die Kommentare bei Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. @challengeaccepted.podcast Romy auf Instagram: romyjtko Jule auf Instagram: talk.to.jule Denise auf Instagram: @deniseimoudu