Romy Sublet interview Aurélie Tymruk sur le sujet de l'activité physique.

Ce podcast sur l'activité physique est un témoignage et un bel exemple à suivre.

Aurélie n'avait jamais fait de sport, à part à l’école, ni de méditation. Elle avait 20kg en trop en 2020 et des petits soucis de santé.
A présent, elle pratique des sports et la méditation. Elle a changé de travail et perdu 20kg.
Tout ça en pleine pandémie !

- Comment a t'elle fait pour changer à ce point ?

- En quoi le sport l'a t'elle aidé dans sa vie ?

- Comment se prendre en main ?

- Comment se sont passé les premiers cours ?
- L'importance du mouvement ?

- Comment bien choisir son sport ?

- Quelle routine pour se sentir bien ?

...

Tant de questions et donc de réponses dans ce podcast.

Bonne écoute :)

Interview par Romy Sublet :

https://www.romysublet.com/

https://www.instagram.com/romysublet/

Romy Sublet auteur du livre : BASICS corps et mental aux éditions AMPHORA

Merci @redisgoodmusic pour la musique.