#28 Selbstfürsorge - mehr als Wellness

Botschaft für Dich❤️

08-01-2024 • 20 mins

In der neuen Folge geht es um die ganzheitliche Sicht auf das Thema Selbstfürsorge.

In dieser Folge erfährst du :

  • ...wirst du erst mal durchatmen können
  • was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
  • dass Wellness und Massage nur ein Teil der Selbstfürsorge ist
  • warum und wie wir für uns selbst da sein dürfen
  • warum es so wichtig ist deine Emotionen und Gefühle mit einzubeziehen
  • was Selbstfürsorge und du mit einer Brausetablette im Wasser zu tun haben ;)
  • warum es manchmal wichtig ist einfach mal nichts zu verändern
  • Tipps, um raus aus dem “Selfcare”-Stress zu kommen


Als Achtsamkeitscoach für Stressmanagement halte ich gerne den Raum für dich und deine Selbstfürsorge, wenn du es alleine (noch) nicht schaffst. Selbstfürsorge kann auch bedeuten zu erkennen, wann wir noch Unterstützung von Außen benötigen ❤️Hier kommst du zu meinem: Kontaktformular - Ich freue mich auf deine Nachricht.

Ich freue mich von Herzen, wenn du dir etwas mitnehmen konntest aus dieser Folge und wenn du die sie teilst. Schreibe mir auch gerne deine Gedanken dazu in einer Rezension oder auf Instagram unter dem aktuellen Post. Ich freue mich von dir zu lesen :)

Von Herzen,

Susi

Hier kommst du direkt zu meinen Botschaftskarten, die dich im Alltag immer wieder zurück bringen dürfen - zu dir und in den gegenwärtigen Moment ❤️

Ich lade dich auch herzlich zu deinem kostenfreien Monatsfokus ein. Mit deiner Anmeldung zum Fokus-Newsletter erhälst du jeden Monatsanfang kostenfreie Unterstützung von mir, damit du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren kannst, dazu jede Menge Inspiration, ein Monatstagebuch und ein ganz persönliches Fokusgedicht. Sei gespannt! --> Monatsfokus

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