Gesunder Schlaf dank Yoga

Körper & Geist

8 SONGS • 1 HOUR AND 11 MINUTES • MAR 24 2009

1

Nasenzyklusatmung und Klangübung

09:22

2

Bewusst an-und entspannen

10:56

3

05:27

4

Bewusste Körperwahrnehmung für einen gesunden Schlaf

06:06

5

Die Königskobra und die Kuschelhaltung

06:59

6

Massage der Finger und Hände

08:16

7

Meditation auf das Matra 'So han'

12:16

8

Bewusstes Wahrnehmen und Öffnen der Chakras

12:01

(C) 2009 Xtra Large Productions